Darmmikrobiota Conf. - D'Low FODMAP Diät

Gutt Mikrobiota fir Gesondheetskonferenz Update 2019 - Post Serie 1

2019 Gut Microbiota for Health Konferenz huet net enttäuscht. D'Schrëtt an der Fuerschung waren onheemlech, ech hu Probleemer all meng Gedanken zesummen ze zéien a wat et fir Praxis bedeit!

Also - amplaz ee groussen laangen Artikel ze schreiwen, wäert Dir iwwer déi nächst 5 Wochen all Mëttwoch 5 verschidden Artikelen gesinn! Markéiert Är Kalenneren a bleift ofgeschloss fir déi folgend Themen:

1. Déi Low FODMAP Diät (haut!)
2. Ergänzungen
3. Probiotika
4. Perséinlech Ernärung
5. D'Darmmikrobiota këmmeren

Déi Low FODMAP Diät

Wéi Dir wësst, eis Team bei Ignite spezialiséiert sech am Reizdarm Syndrom. Mir kënnen déi gréisste Verdauungsgesondheet privat Praxis a Kanada sinn (ech mengen mir sinn!) - A sou mat deem, kënnt vill Léier op der Low FODMAP Ernährung. Ech denken, datt d'Konferenz wierklech an d'Liicht bruecht huet datt mir net nëmmen um richtege Wee sinn - mir praktizéieren iwwer an iwwer Fuerschung andeems ALL Fuerschung zesummekënnt anstatt un d'Patientefleeg als "eenzel Interventioun, eenzegt Resultat" ze denken. Ech sinn sou houfreg op eis Teams eng holistesch an individuell Approche fir d'Betreiung - a wëssen datt mir de Wee féieren fir d'Praxis ze transforméieren!

Hei ass wat ech geléiert hunn a wat et fir DIR als Patient bedeit!

85% vun de Gastroenterologen suggeréieren elo datt d'Patienten d'Low FODMAP Diät probéieren als éischt Linn Approche fir IBS Management.

Dëst kann als Iwwerraschung kommen, MEE bei Ignite betruechte mir tatsächlech d'Low FODMAP Ernährung als eng SECOND LINE Therapie - net als éischt! Déi niddereg FODMAP Ernährung kann bis zu 75% vun de Patienten hëllefen hir IBS Symptomer ze verwalten . Allerdéngs ass et net ouni Konsequenz. Déi niddereg FODMAP Ernährung ass restriktiv, a wann et ouni Diätetiker Iwwerwaachung gemaach gëtt, gëtt dacks falsch gemaach. Dëst ass e Problem well:

• D'Low FODMAP Diät soll Kürzfristeg sinn. Vill Patiente kommen bei eis nodeems se se fir>12 Wochen gefollegt hunn, déi maximal recommandéiert Zäit fir déi niddereg FODMAP Ernährung an huet negativ Konsequenzen op Är Darmmikrobiota a Liewensmëttelverhältnis.
• Et kann onnéideg restriktiv sinn. Ech schwätze méi spéit iwwer personaliséiert Ernärung - awer, wann Dir en Diätetiker an eiser Praxis fir Hëllef mat enger IBS Diät kuckt, wäerte mir et Iech personaliséieren. Är Symptomer kënnen e Bild molen wou mir net all FODMAP mussen eliminéieren, oder nach besser - vläicht net emol d'Low FODMAP Diät musse probéieren!
• Bei mild IBS a Verstopfung ginn et Strategien déi funktionnéieren wéi och déi Low FODMAP Ernährung. Nach eng Kéier - an eiser Praxis wëlle mir wierklech erausfannen wat am wichtegsten ass fir ÄR individuell Symptomer. Mir lauschteren op Äre Fall an handelen wéi "Sherlock Holmes" - erauszefannen wat de Basisdaten Problem ass, also musse mir net sou restriktiv sinn! Dat ass net ze soen datt mir d'Low FODMAP Diät net benotzen (vill Mol maachen mir), awer dacks kënnen aner Strategien dëst ergänzen oder ersetzen!
• Mir gesinn dacks Patienten mat chronescher Verstopfung diagnostizéiert mat IBS. Wa mir d'Verstopfung fixéieren, kënne mir dacks d'Problemer mat Bloat léisen - ouni eng "IBS" Interventioun ze berücksichtegen!

An de leschte Jore gouf et vill Skepsis iwwer d'Effizienz vun der Low FODMAP Ernährung. Wéi och ëmmer, mat méi Fuerschung, hunn d'Praktiker ugefaang d'niddereg FODMAP Ernährung ze realiséieren hëlleft net nëmmen d'Symptomer ze verwalten, awer kënne bedeitend Auswierkungen op d'Darmmikrobiota hunn, souwuel gutt wéi schlecht - all dat musse mir virsiichteg berücksichtegen wann mir mat eisem schaffen. Patienten.

Schlëssel Takeaway

• Déi Low FODMAP Ernährung ass elo unerkannt als ee vun den effektivste Weeër fir IBS Symptomer ze managen
• Mir musse verstoen WÉI passend ass fir déi Low FODMAP Ernährung anstatt et jidderengem ze proposéieren (en Diätetiker kann domat hëllefen!)
• Et sinn Implikatioune vun der Low FODMAP Ernährung op der Darmmikrobiota A wéi d'Darmmikrobiota funktionéiert. Dës kënne souwuel negativ sinn (Ofsenkung vu gudde Bakterien) wéi och positiv Ännerungen (Ännerunge vun der bakterieller Funktioun verbesseren d'Gesondheet an d'Symptom Perceptioun) - méi Fuerschung ass néideg
• Schlussendlech - d'Low FODMAP Diät ass EEN Tool fir ze hëllefen IBS ze managen, déi souwuel positiv wéi negativ Konsequenzen hunn. Mat engem spezialiséierten IBS Diätetiker ze schaffen ass Schlëssel!

• Ergänzungen an Ären Darmmikrobiom
• Alternativ IBS Behandlungen