Stomach Health > Mo. Gesondheet >  > Stomach Knowledges > Mo. Artikel

Wéi Hëllef Deng Mo. Healthy

Your Mo. Maacht ass eent vun de wichtegsten Organer am Kierper, well se eng wichteg Roll an der Verdauung vu Liewensmëttel spillt. Är Mo. gesond hält hält net nëmmen just dowéinst postwendend misse Leed, mä schafft och Äre ganze Kierper a gutt geschafft, fir ze halen. Wann Dir un d'Gesondheet vun Äre Mo besuergt bass, an Ären Dokter schwätzen engem verhéiert ze ausschléissen. VerfÜgung genuch iessen awer net zevill VerfÜgung Dir wësst Dir méi wéi Är fëllt gefriess hunn, wann Dir dat onwuel hunn Zännwéi zu Äre Bauch datt Dir nëmmen duerch unbuttoning Är matmaachen anersäits kann. Zousätzlech zu de Nikotin, ass zevill giess schlecht fir Är Moo. Konsuméiere grouss Portiounen Liewensmëttel ophaalen héichgehalen Efforten op der ënneschter esophageal sphincter, déi de Mo aus Är esophagus, Kesselen dono Inhalter vun de Mo. zu zréck bis un Är esophagus a verursaache heartburn trennt. Bal kann Gëfter Dir méi Kalorien iessen wéi Dir braucht, déi zu Gewiicht gewannen féiert.

Fir Är Mo. gesond halen, halen d'Verbrenne Sensatioun an iwwerschësseg Kalorie ofgeroden Plafong, probéieren Portiounen a Kontroll ze behalen. Benotzt kleng Placken a Schësselcher, 20 Minutten waarden, éier Dir erëm fir Sekonnen goen an Fräilous net iessen. Hopsen Iessen ze intensiv Honger huet kann, dauernd Dir méi ze iessen wéi Är Mo. verschaffen kënnen. VerfÜgung