Šių rūšių maisto produktų mažinimas gali padėti žymiai sumažinti rūgšties refliukso atsiradimą

Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) – vadinama tiesiog rūgšties refliuksu – yra būklė, kai skrandžio turinys patenka į stemplę. Dažnai šiame skrandžio turinyje gali būti tulžies ir rūgšties, kurios gali uždegti ir pažeisti stemplės gleivinę. Laikui bėgant, rūgšties refliukso sukeltos komplikacijos gali būti opos, randai, Bareto stemplė ir stemplės vėžys.

Yra daug veiksnių, kurie prisideda prie šios būklės, įskaitant maisto produktus, kurie gali sukelti refliukso reakciją. Jei jus kankina ši būklė, rekomenduojame kiek įmanoma vengti šių maisto produktų:

• Šokoladas. Tai sunku įtraukti į šį sąrašą, tačiau šokolade yra daugybė cheminių medžiagų ir sudedamųjų dalių, galinčių sukelti rūgšties refliuksą, įskaitant kofeiną, riebalus ir kakavą.
• Soda. Tai akivaizdu:soda ir panašiuose gėrimuose esanti angliarūgštė plečiasi skrandžio viduje, padidindama spaudimą, dėl kurio skrandis gali atplukdyti.
• Alkoholiniai gėrimai. Alus ir raudonasis vynas ypač prisideda prie rūgšties refliukso. Alkoholis atpalaiduoja stemplės sfinkterį, todėl skrandžio rūgštis gali patekti į stemplę.
• Keptas maistas. Be to, didelis riebalų kiekis jau kenkia jūsų bendrai savijautai, tai reiškia, kad maistas ilgiau virškins ir darys spaudimą jūsų skrandžiui ir stemplei.

Norėdami gauti papildomos informacijos apie rūgšties refliukso gydymą ir kitus virškinimo trakto sutrikimus, kreipkitės į San Francisco Gastroenterology.

• 5 dažniausiai pasitaikančios virškinimo ligos ir kaip jos gydomos
• 9 būdai, kaip lengviau gyventi sergant rūgšties refliukso liga