Jėgos treniruotės padidina raumenų jėgą ir dydį pacientams, sergantiems ciroze

Mūsų treniruočių projektas parodė, kad jėgos treniruotės ir baltymų papildai gali nutraukti užburtą ratą ir atkurti raumenis, kad jų raumenys taptų stipresni ir didesni “.

Luise Aamann iš Orhuso universiteto ir Orhuso universitetinės ligoninės

Ji yra tyrimo grupės, atliekančios tyrimą, narė.

Kasdienis gyvenimas tapo lengvesnis

Iš viso dvylika savaičių trukusiame tyrime dalyvavo 39 žmonės, sergantys ciroze. Pusė dalyvių tris kartus per savaitę vieną valandą praleisdavo atlikdami jėgos treniruotes. Tiek treniruočių grupė, tiek kontrolinė grupė per dvyliką savaičių gavo dietologo patarimų dėl dietos ir baltymų papildus. Visas fizinis aktyvumas ir baltymų suvartojimas buvo registruojami kasdien dienoraštyje.

"Treniruočių grupė per dvylika stiprumo treniruočių savaičių padidino raumenų jėgą ir dydį, palyginti su kontroline grupe. Be to, mes nustatėme, kad mokymo grupės narių funkcinis pajėgumas ir gyvenimo kokybė pagerėjo, ir visi dalykai yra lygūs, taip bus lengviau pasirūpinti kasdieniais darbais, “ - sako Luise Aamann.

Rezultatai ką tik buvo paskelbti mokslo žurnale Klinikinė gastroenterologija ir hepatologija .

Iš kitų tyrimų gerai žinoma, kad jėgos treniruotės yra naudingos raumenims, pavyzdžiui, emfizema ir širdies ir kraujagyslių ligos. Tačiau, kad jėgos treniruotės taip pat gali būti veiksmingos pacientams, sergantiems ciroze, liga, kuri yra ypač agresyvi kūno raumenims, yra nauja.

„Silpnos ir atrofuotos rankos ir kojos dėl prastos mitybos ir susilpnėjusių raumenų yra cirozės požymis ir pastebimos septyniasdešimt penkiems procentams hospitalizuotų pacientų. Atrofija padidina gyvybei pavojingų ligų, tokių kaip infekcijos, riziką, inkstų nepakankamumas ir poveikis smegenims, “, - sako tyrėjas.

Ir kasdieniame gyvenime, raumenų susilpnėjimas labai sutrikdo asmenį ir trukdo įprastinei veiklai, pavyzdžiui, apsipirkti, lipimas laiptais ir siurbimas.

„Neveiklumas sukuria neigiamą spiralę, toliau prarandant funkcijas ir galiausiai socialinę izoliaciją, "sako Luise Aamann. Kitame tyrimo etape bus nagrinėjama, ar dvylikos savaičių treniruotės taip pat turi įtakos mirtingumui.

Rezultatų fonas:

Tyrimas yra atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo mokymo grupė ir kontrolinė grupė, atlikta kaip tarpdisciplininis Hepatologijos ir gastroenterologijos departamento projektas, Neurologijos skyrius, ir Orhuso universitetinės ligoninės Radiologijos katedra, kartu su Sporto mokslu Orhuso universiteto Visuomenės sveikatos katedroje.

Išorinį finansavimą teikia „TrygFonden“, Danijos sveikatos fondas, Beketo fondas, Aase ir Ejnar Danielsens fondas ir Sveikatos mokslo tyrimų fondas, Vidurio Danijos regionas. „Nutricia Advanced Medical Nutrition Denmark“ paaukojo pusę baltyminių gėrimų. Nė viena iš dalyvaujančių šalių neturėjo jokios įtakos tyrimui, o tyrėjai neturi interesų konfliktų.

• Tyrimas rekomenduoja mikrobų Nojaus arką, kad būtų apsaugota ilgalaikė žmonijos sveikata
• Mitybos tyrimas rodo platų sveikų suaugusiųjų metabolinį atsaką po valgio