Šiuolaikiniai tyrimai nuolat patvirtina, kad žarnyno mikrobiomos būklė daro įtaką žmonių sveikatai. Todėl, mikrobiomų tyrimai ir būdų, kaip tai paveikti, paieška, tapo skubia užduotimi. ITMO universiteto mokslininkai bando tai išspręsti naudodamiesi metagenomos analize:duomenimis, gautais iš žarnyno mikrobų bendruomenės narių genetinių sekų.
Naujajame darbe, mokslininkai taikė mikrobinio 16S rRNR geno seką, kad atskleistų, kaip žarnyno mikrobiota reaguoja į reguliarų pieno produktų su probiotikais vartojimą. Paaiškėjo, kad tokia dieta padidina santykinį potencialiai naudingų bifidobakterijų gausą, kuris gali padėti metabolizuoti laktozę, gamina vitaminus ir amino rūgštis. Šios bakterijos teigiamai veikia organizmo gebėjimą atsispirti uždegiminėms ligoms, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
Tyrime dalyvavo 150 sveikų savanorių, kurie trisdešimt dienų ryte ir vakare suvartojo 125 mililitrus jogurto su probiotikais. Žarnyno mikrobiotos metagenomas buvo analizuojamas kiekvienam savanoriui pirmąją tyrimo dieną ir po 30 dienų. Analizė atskleidė skirtingų mikrobų rūšių santykio pokyčius. Priklausomai nuo pradinės mikrobiotos sudėties, pokyčių intensyvumas buvo skirtingas, bet bet kuriuo atveju jie buvo teigiami.
„Skirtingų žmonių mikrobiomas turi individualias savybes, todėl, jis skirtingai reaguoja į dietą. Tačiau, išanalizavus pradinę mikrobiomo būseną, galime numatyti, kaip mikrobiomas reaguos į dietą. Tai gali būti naudojama kuriant individualias mitybos schemas, kurios padės pagerinti konkretaus žmogaus būklę, "pažymi Aleksandras Tyakhtas, ITMO universiteto mokslininkas.
5 paprasti būdai, kaip pridėti kalorijų prie specifinės angliavandenių dietos
7 greito ir visapusiško riebalų metimo raktai!
Miego su pleištuota pagalve nauda sveikatai
Vaikystės pilvo skausmai gali būti susiję su suaugusiųjų nerimu, depresija
Ar tai dirgliosios žarnos sindromas?
Blogas burnos kvapas dėl GERL?
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl kraujo išmatose?
Kas sukelia kraują išmatose? Simptomai, lydintys kraują išmatose, dėl kurių reikia nedelsiant gydyti, yra žarnyno judesių dažnio ar nuoseklumo pokyčiai, pilvo skausmas arba mėšlungis, silpnumas, n
BD Mongolian Grill yra tinkamas laikantis specifinės angliavandenių dietos!
Tiesiog norėjau paskelbti trumpą įrašą apie labai sėkmingą valgymo patirtį. Pastaruosius kelis mėnesius bandžiau valgyti restoranuose. Deja, tai įvyko tik 5 kartus. Taip, aš žinau... tikriausiai tik
Naujos WGO gairės:kaip dieta gali padėti rūpintis žarnyno mikrobiota
Kai sutrinka skrandis, dažnai galvojate apie tai, ką valgėte. Vis daugiau žmonių kenčia nuo virškinimo problemų, todėl nenuostabu, kad jie kreipiasi į maistą pagrįstus sprendimus, padedančius valdyti