Kai sutrinka skrandis, dažnai galvojate apie tai, ką valgėte. Vis daugiau žmonių kenčia nuo virškinimo problemų, todėl nenuostabu, kad jie kreipiasi į maistą pagrįstus sprendimus, padedančius valdyti simptomus. Pasaulio gastroenterologijos organizacijos (PGO) nustatytų naujų dietos ir žarnyno praktikos gairių rinkinys yra skirtas palyginti dabartinius mitybos intervencijų, kaip virškinimo trakto ligų valdymo priemonės, įrodymus. Šis įrankis užtikrins, kad gydytojai žinotų, kokios mitybos intervencijos gali padėti gydyti žarnyno simptomus, ir kad jie supras šių intervencijų poveikį žarnyno mikrobiotai.
WGO siūlo, kad jos rekomendacijos būtų pritaikytos skirtingų šalių sveikatos sistemoms ir kultūroms
Kadangi prieiga prie priežiūros gali skirtis, gairėse aptariamos praktinės intervencijos strategijos skirtingiems išteklių lygiams. Užuot visiems tinkantį požiūrį, rekomendacijos gali būti pritaikytos skirtingoms šalims, sveikatos priežiūros sistemoms ir kultūroms . Naujajame dokumente pateikiamos dirgliosios žarnos sindromo (IBS), angliavandenių netoleravimo (pvz., laktozės netoleravimo), uždegiminės žarnyno ligos, divertikulinės ligos ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio valdymo strategijos.
Skaidulų svarba
Daugiau skaidulų yra pagrindinė daugelio žarnyno ligų valdymo strategija ir yra sveikos žarnyno mikrobiotos palaikymo elementas. Tačiau dauguma gyventojų turi vadinamąjį skaidulų trūkumą (suvalgome daug mažiau skaidulų nei rekomenduojama), todėl gali paūmėti virškinimo trakto sutrikimai. Naujosiose WGO „Dietos ir žarnų“ gairėse siūlomi būdai, kaip sumažinti skaidulų trūkumą, kartu užtikrinant tinkamą žarnyno simptomų gydymą.
Skaidulų suvartojimo didinimo strategijos apima augalinio maisto, pvz., daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų ir ankštinių augalų, vartojimą. , taip pat svarsto apie skaidulų papildus. Atsižvelgiant į tai, kad dauguma žmonių nesilaiko rekomenduojamų skaidulų suvartojimo per dieną normų, visoms gyventojų grupėms patariama į savo racioną įtraukti daugiau šių maisto produktų.
Nors ląsteliena dažnai yra pagrindinė priemonė sprendžiant įvairias virškinimo trakto problemas, pasitaiko atvejų, kai mažiau skaidulų turinčios dietos arba vartojamų skaidulų rūšies keitimas taip pat gali būti naudingas. Naujose WGO gairėse yra daug rekomendacijų Mažai FODMAP dietai ir kitiems angliavandenių netoleravimui skirtą skyrių, taip pat skyrių, kuriame aptariamos kitos galimos dietinės intervencijos sergant IBS.
Kalbant apie dietines intervencijas, skirtas virškinimo trakto simptomams palengvinti ar gydyti, WGO gairėse teigiama, kad labai svarbu, kai tik įmanoma, gydytojai naudotųsi kvalifikuotų mitybos specialistų / dietologų paslaugomis įvertinti tam tikro asmens mitybos būklę, nurodyti pacientui naujus mitybos planus ir stebėti pažangą.
„Gut Microbiota for Health“ mes visiškai laikomės šios idėjos. Ir, kaip paaiškinome prieš kelias savaites, mitybos specialistai ir dietologai gali veikti kaip žarnyno sveikatos ambasadoriai, padedantys mums rūpintis savo žarnynu ir žarnyno mikrobiota.
Nuorodos
Pasaulio gastroenterologijos organizacijos (WGO) pasaulinės gairės. Dieta ir žarnynas. (Makharia ir kt., 2018). Gauta iš:www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/diet-and-the-gut-english-2018.pdf
Chuck kepsnys su citrina skrudintais žiediniais kopūstais
Lėtos viryklės naudojimas yra labai svarbus mano gyvenimo būdui. Tai leidžia man nusipirkti itin pigių mėsos gabalų, pvz., kepsnio, ir lėtai juos kepti iki tobulumo (taupyti pinigų). Tačiau taip pat s
Trombuoto hemorojaus simptomai ir gydymas
Hemorojus yra išangės arba tiesiosios žarnos, paskutinės storosios žarnos dalies, patinimas. Trombozinis hemorojus atsiranda, kai hemorojaus viduje susidaro kraujo krešulys. Kraujo krešulys blokuoja k
Kaip saugiai naudoti klizmą
Klizma naudojama išmatoms (išmatoms) išvalyti iš žarnyno. Tai naudinga daugeliu medicininių situacijų. Klizmos gali gydyti kai kurias ligas, pvz., vidurių užkietėjimą. Jie taip pat naudingi atliekant
