3 klausimai, kuriuos reikia užduoti sau prieš pradedant laikytis SCD dietos

Atsakymus į šiuos klausimus rašyti ranka geriau nei rašyti, bet dar geriau palikite atsakymus toliau pateiktoje komentarų skiltyje, kad galėtumėte grįžti po 6 mėnesių ir juos atnaujinti.

1: Kaip aš jaučiuosi sveikas vidutinę dieną? Išsamiai apibūdinkite savo fizines savybes, įskaitant skausmą, susierzinimą ir malonumus, tada apibūdinkite savo psichinę būseną, įskaitant emocijas ir energijos lygį.

2: Dabar apsimeskite, kad po 6 mėnesių turite vidutinę dieną. Ar norėtumėte pakeisti anksčiau pateiktą aprašymą? Jei taip, užsirašykite savo idealią vidutinę sveikatos dieną per 6 mėnesius.

3: Tiesos akimirka, ko, jūsų manymu, prireiks, kad nuo to, kaip jaučiatės dabar (1 klausimas) iki to, kaip norite jaustis (2 klausimas)? Jei nežinote, pabandykite sudaryti bet kokių veiksmų, kuriuos atliekate arba galvojate apie tai, sąrašą, dėl kurių galite pasiekti idealią vidutinę sveikatos dieną.

Po 6 mėnesių ar norite jaustis lygiai taip pat, kaip šiandien?

Albertui Einšteinui priskiriamas toks beprotybės apibrėžimas:„Vėl ir vėl daryti tą patį, tikintis skirtingų rezultatų“.

Jei esate pasirengęs išbandyti ką nors naujo, kad išspręstumėte savo sveikatos problemas, kodėl gi neišbandžius konkrečios angliavandenių dietos 30 dienų? Kas yra blogiausia, kas gali nutikti – ir toliau jautiesi taip, kaip šiandien? Kas geriausia, kas gali nutikti?

Jei manote, kad SCD gali padėti ir norite tuoj pat pradėti, atsisiųskite nemokamą vadovą, kuriame aprašomas kiekvienas žingsnis!

• Ar SCD dieta tiks jums? Štai kaip tai sužinoti...
• Christina iš organiškai autoimuninės ligos