Kas jums pataria sveikatos klausimais?

Įeikite į eilę prie konfeti ir balionų, jūs paaukštintas! Teisingai, jūsų naujasis titulas yra jūsų generalinis direktorius.

Prieš mėnesį feisbuke paskelbiau kai ką apie tai, ką reiškia suaktyvinti ir pradėti rūpintis savo sveikata. Įrašas sulaukė daug komentarų apie tai, ką reiškia turėti visišką atsakomybę už savo sveikatą. Be to, buvo daug komentarų apie tai, kaip pradėti.

Nedarykite šio pakeitimo didesnio, nei turi būti. Kaip tai daro prezidentas ar „Fortune 500“ generalinis direktorius? Jie tai daro kas valandą, kiekvieną dieną, tereikia vieną koją padėti prieš kitą. Jums nereikia žinoti nieko kito, išskyrus tai, kur eina kita koja (jei susimąstėte, pirmyn).

Dabar, žinoma, viskas bus keista ir kitokia tą dieną, kai NUSPRENDUSI būti generaliniu direktoriumi. Taigi norėjau duoti jums greitą veiksmą, kuriam prireikė šiek tiek laiko, kol viską padariau teisingai. Jei būčiau inventorizavęs ir anksčiau pažiūrėjęs į savo poziciją, būčiau galėjęs sutaupyti daug emocinės energijos, Google energijos ir pinigų. Nebūčiau investavęs į idėjas, papildus ar maistą, kad nuraminti žmones.

Galite tai padaryti! Tai integruota į jūsų prigimtį. Jūs esate atsakingas, esate galingas ir galite pasitikėti savimi.

Turite keletą naujų pareigų ir priimti kai kuriuos sprendimus. Griebkite rašiklį ir popierių, nes šiandien jums jų prireiks. Būtinai atlikite pratimą ir pasakykite, kas atsitiko.

-Stivas

• Pagalbos grupės svarba:kaip vidinis ratas gali išlaikyti jus gyvus
• Phat Paleo Pudding (arba Cool Party Dip)