Kokosų vaniliniai ledai (SCD Legal)

Tu rėki, aš rėkiu, mes visi šaukiame ledų!

SCD legalūs ledai, kurie yra…

Ledai, kurių skonis nuostabus ir gydo jūsų kūną, užuot papildęs uždegimą ir toksinus. Tai gali skambėti per gerai, kad būtų tiesa... bet taip nėra.

Ir stebėtinai pamatysite, kad tai beveik visi riebalai, todėl jis toks sveikas. Mūsų kūnui reikia daug riebalų, cholesterolio ir riebaluose tirpių vitaminų, kad jie tinkamai išgytų. O kodėl jo nesuvartojus su ledais?

Svarbiausia yra gauti reikiamų riebalų. Kaip ir netinkamas maistas gali pakenkti jūsų žarnynui, netinkami riebalai kenkia jūsų ląstelėms. Tai riebalai, tokie kaip margarinas, rapsų aliejus, medvilnės sėklų aliejus, augalinis aliejus ir kiti „aliejai“, gaunami iš augalų, kurie iš pradžių neturėtų gaminti aliejaus. Tai yra pramoniniai aliejai, dėl kurių mūsų ląstelės serga.

Daugumoje parduotuvėje perkamų ledų yra tokių aliejų ir priedų, tokių kaip guaro derva ar dažikliai, todėl beveik neįmanoma įsitikinti, kad melžiamos karvės buvo ganomos, šeriamos žole ir yra laimingos. Taigi geriausia pasidaryti patiems.

PASTABA:šis receptas skirtas tiems, kurie toleruoja dienoraščius, tačiau vienintelis pieno produktas yra aukštos kokybės sviestas, kurį gali toleruoti visi.

Labai riebūs ledai yra geresni

Užuot valgę netinkamus riebalus, valgydami maistą, kuriame gausu sočiųjų riebalų, gaunamų iš kokosų, maitiname savo hormonus, smegenis ir skonio receptorius.

Tiems, kurie kenčia nuo riebalų malabsorbcijos, norėsite tai praleisti, kol dar labiau išgydysite. Bet mums, likusiems, tai gali būti naktinis malonumas. Receptas pateiktas Dave'o Asprey sutikimu su tam tikrais patobulinimais, kad palaikytų SCD.

Gaminau daug kartų ir patiekiau per gimtadienius su žmonėmis, kurie valgo standartinę amerikietišką dietą ir jiems tai patiko. Spėju, kad tik pyksite, kad šio įrašo nebuvau paskelbęs anksčiau.

PASTABA:Jūsų naudojamas vanilės kiekis tikrai nulems skonio profilį. Jei naudosite mažiau, išryškės subtilus kokosų aliejaus skonis. Kiti gali net nepajusti kokoso.

SCD legalūs kokoso vanilinių ledų ingredientai

• 4 sveiki ganykliniai kiaušiniai + dar 4 kiaušinių tryniai
• 3 arbatiniai šaukšteliai vanilės ekstrakto
• 1 gramas vitamino C (askorbo rūgšties) arba 10 lašų obuolių sidro acto arba laimo sulčių pagal skonį
• 7 valgomieji šaukštai (100 gramų) nesūdyto kerrygold žolės sviesto
• 7 valgomieji šaukštai (100 gramų) kokosų aliejaus
• 3 valgomieji šaukštai + 2 arbatiniai šaukšteliai (50 gramų) neperšaunamas smegenų oktanas (patobulintas MCT aliejus)
• 5 šaukštai vietinio medaus
• Apie 1/2 puodelio vandens arba ledo (įpilkite mažiau, nei manote, kad reikia, tada padidinkite kiekį)

Nuorodos

Pradėkite sudėdami į maišytuvą visus ingredientus (išskyrus ledą/vandenį).

Maišykite, kol visiškai susimaišys, tada maišykite daugiau.

Tada įpilkite ledo arba vandens. Tikslas – pasiekti kreminės jogurto konsistencijos. Jei įpilsite daugiau vandens, jo skonis bus ledesnis. Sumaišykite daugiau.

Viską perkelkite į ledų gaminimo aparatą (čia mano). Jei neturite, naudokite 9 × 11 colių Pyrex indą ir padėkite į šaldiklį maždaug 2 valandoms. 2-asis būdas nebus toks panašus į ledų skonį, bet vis tiek bus skanus.

Kai jis bus nustatytas, patiekite!

Man patinka ši medžiaga. Tai trunka neilgai.

Tie, kurie turi problemų su pienu, pabandykite naudoti Kerrygold sviestą, nes galite pastebėti, kad į jį nereaguojate. Be to, aukščiau pateiktame recepte buvo keli „Bulletproof“ prekės ženklo produktai. Ir nors tai yra filialų nuorodos, Deivis yra draugas ir visus šiuos bei kitus produktus rasite abiejose mūsų virtuvėse.

Niekada nerekomenduotume nieko, ko nenaudojame. Ir mes naudojame geriausius dalykus, kuriuos galime rasti.

Yra daug būdų, kaip pakeisti skonį, kokius ledus gaminate?

Praneškite man toliau pateiktuose komentaruose.

– Steve

• Bjauri tiesa apie virškinimo trakto ligų gydymą
• Tinkamas naujų maisto produktų pristatymas SCD