3 patarimai, kaip pašalinti dietos triktis (kai ji nebeveikia)

Vienas iš dažniausių klausimų, kuriuos kasdien sulaukiame iš žmonių, yra apie „užstrigimą“ savo dietoje.

Jie pakeitė savo mitybą, kad pagerintų skrandžio problemas, ir galbūt jie jaučiasi šiek tiek geriau, bet vis tiek nesijaučia taip gerai, kaip turėtų.

Jų el. laiškai paprastai būna maždaug taip:

„Sveiki, Jordan ir Steve, prieš 40 dienų pradėjau laikytis specifinės angliavandenių dietos, naudodamasis jūsų knyga ir iš pradžių jaučiausi nuostabiai! Pagaliau man pasirodė pirmosios išmatos per daugelį metų, bet nuo maždaug pirmos savaitės vis dar skauda pilvą ir pučia po valgio, o tuštinuosi 3–4 kartus per dieną. Atrodo, kad dieta nebeveikia. Aš valgau tik jautieną, morkų tyrę, vištienos sriubą, obuolių padažą ir žieminius moliūgus. Aš išprotėsiu taip valgydamas! Ar galite padėti?“

Ar galite susieti su šiuo el. laišku?

Ar manote, kad dieta jums nebetinka?

Ar esate nusivylęs, nes valgote tik kelis maisto produktus ir vis tiek nesijaučiate geriau?

Ar jaučiatės „užstrigęs“ ir pasiruošęs pasiduoti?

Jei taip, šiame vaizdo įraše pateikiami 3 pagrindiniai trikčių šalinimo patarimai, kurie gali padėti „atsisakyti“ ir pajusti, kad dieta vėl veikia.

Taigi, žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir nuspręskite, kurį iš trijų trikčių šalinimo patarimų turėtumėte išbandyti šią savaitę. Jei pirmasis neveikia, tai gerai. Tęskite testavimą ir koregavimą. Trikčių šalinimas veikia, tačiau gali prireikti kelių bandymų, kol pasieksite pagalbos.

Geros sveikatos,

– Jordanas

• Viskas, ką reikia žinoti apie SIBO (plonosios žarnos bakterijų peraugimą)
• Du nauji projektai, skirti pagerinti jūsų kaktą