Dažnas šlapinimasis gali būti pernelyg aktyvios šlapimo pūslės, per didelio gėrimo, šlapimo takų infekcijos, diabeto, nėštumo, inkstų požymis. akmenys, insultas, prostatitas ir kt.
Vidutiniškai žmogus šlapinasi šešis ar septynis kartus per dieną. Tačiau nėra nieko blogo, jei per 24 valandas šlapinasi nuo keturių iki 10 kartų. Kaip dažnai šlapinatės, gali priklausyti nuo to, kiek vandens išgeriate per dieną ir kokius kitus skysčius geriate.
Jei jums reikia šlapintis kelis kartus per dieną arba daugiau nei jums įprasta, tai gali būti dažno šlapinimosi požymis. Taip pat galite pastebėti, kad šlapinatės didesniu ar mažesniu kiekiu nei įprastai.
Dažnas šlapinimasis gali būti tiek dieną, tiek naktį. Dauguma suaugusiųjų gali miegoti nuo 6 iki 8 valandų nepabudę ir nesinaudoti tualetu. Tačiau žmonės, sergantys nikturija, dažnai prabunda naktį, kad nusišlapintų. Nokturija yra dažnas šlapinimasis, atsirandantis naktį.
Dažnas šlapinimasis turi daugybę priežasčių. Kad būtų lengviau apsispręsti, ar kreiptis į gydytoją, yra keletas požymių, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį.
Skuba yra staigus, intensyvus jausmas, kad reikia šlapintis. Šis jausmas gali būti didžiulis ir gali atrodyti, kad negalite atidėlioti palengvėjimo. Skuba dažnai sukelia diskomfortą šlapimo pūslėje.
Žmonės, kurių šlapimo pūslė veikia normaliai, paprastai gali sulaikyti šlapimą, kol pasiekia tualetą. Tačiau dėl skubos gali nutekėti prieš atvykstant. Šis reiškinys žinomas kaip priverstinis šlapimo nelaikymas.
Suaugę žmonės šlapinasi vidutiniškai septynis kartus per dieną, išgerdami 2 litrus vandens. Jei geriate daugiau vandens, normalu, kad gali prireikti daugiau šlapintis. Tačiau jei turite dažniau naudotis tualetu ir negerti daugiau vandens nei įprastai, tai yra dažno šlapinimosi požymis.
Geras nakties miegas yra svarbus norint išlaikyti bendrą sveikatą. Dažnas šlapinimasis gali sutrikdyti jūsų miegą arba sukelti negalėjimą užmigti visą naktį.
Dažnas šlapinimasis taip pat gali apsunkinti jūsų kasdienį gyvenimą. Galite pastebėti, kad kasdienė veikla gali sukelti įtampą, nes reikia dažnai naudotis prausimosi kambariu. Jei pastebėsite, kad dažnas šlapinimasis trukdo jūsų gyvenimui, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
Dažno šlapinimosi priežasčių yra daug. Apskaičiuota, kad maždaug 33 milijonai suaugusiųjų amerikiečių tam tikru momentu tai patiria.
Dažniausiai žmonės, kurie turi dažnai šlapintis, turi pernelyg aktyvią šlapimo pūslę. Tai sukelia staigų ir stiprų norą eiti į tualetą. Šlapimo pūslė gali be reikalo susitraukti, net jei joje yra tik šiek tiek šlapimo, arba ji gali būti pernelyg jautri.
Jei jums reikia dažnai šlapintis, gali būti, kad geriate per daug skysčių. Taip pat svarbu, ką geriate. Tam tikri gėrimai, tokie kaip kava, arbata ar kiti gėrimai su kofeinu, gali per daug stimuliuoti šlapimo pūslę. Tą patį poveikį gali turėti ir alkoholis.
Šlapimo takų infekcija (UTI) privers jus dažnai šlapintis. Kiti šios infekcijos simptomai:
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, paprastai jaučiasi labiau ištroškę nei įprastai. Kai padidėja cukraus kiekis kraujyje, atsiranda poreikio gerti daugiau vandens jausmas. Dėl to reikia dažniau palengvėti.
Dėl tam tikrų būklių ar ligų galite dažniau šlapintis. Tai apima:
Retais atvejais vienas iš pagrindinių šlapimo pūslės vėžio simptomų yra dažnas šlapinimasis kartu su krauju šlapime.
Jei jaučiate dažno šlapinimosi simptomus, turėtumėte susitarti dėl vizito pas gydytoją. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasikalbėti su jumis apie jūsų simptomus. Jie gali padėti suprasti, ar dažnas šlapinimasis atsirado dėl nėštumo ar per daug skysčių gėrimo, ar yra rimtesnė pagrindinė priežastis.
Gydytojas gali paimti šlapimo mėginį, kad patikrintų, ar nėra infekcijos ar kraujo. Gydytojas gali užsisakyti ultragarsinį tyrimą, kad pamatytų, kiek šlapimo yra šlapimo pūslėje po vonios kambario. Nors ir retai, gydytojas gali paskirti cistoskopiją, jei mano, kad vyksta kažkas kita.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte kontroliuoti dažną šlapinimąsi.
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra apriboti diuretikų arba maisto produktų ir gėrimų, kurie pašalina druską ir skysčius, vartojimą. Tai yra kofeinas, dirbtiniai saldikliai, aštrus maistas, soda ir rūgštūs vaisiai ar sultys.
Potraukio slopinimo pratimai ir Kegels gali padėti sustiprinti dubens dugną. Šie pratimai gali padėti suvaldyti norą šlapintis.
Daugiau sveikatos naujienų »
Sėdėjimo vengimas:judėkite norėdami išlikti sveiki
Šiais metais aš ir mano šeima tapome sėslesni nei bet kada anksčiau. Ši pasaulinė pandemija privertė mus visus panikuoti ir sustingti daugiau nei metus. Kartu su darbu iš namų ir riboto veiklos bei vi
Kaip rasti patikimą funkcinės medicinos specialistą
Kai pirmą kartą atleidau savo gydytoją, pasijutau taip keistai. Aš visiškai patikėjau jiems savo sveikata... Juk jie dirba UŽ mus. Taigi kodėl tai atrodė taip neteisinga? Dėl visko, išskyrus mano sv
Garbosios žarnos vėžio rizika ir apsaugos priemonės, kurių galite imtis
Vėžys yra bauginantis žodis ir neįtikėtinai dažna liga, o skaičiavimai rodo, kad iki 2040 m. bendras naujų susirgimų skaičius išaugs iki beveik 30 mln. Liga gali užkrėsti beveik bet kurią kūno vietą,
