Kas yra "normalus tuštinimasis"? Sunku žinoti, ar jūsų tuštinimasis normalus. Tikriausiai apie tai nekalbate su žmonėmis, įskaitant sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Tiesa ta, kad nėra vieno normalaus apibrėžimo ar aprašymo. Kiekvieno žmogaus tuštinimasis yra skirtingas.
Tačiau yra tai, kas laikoma diapazonu normalu kiekvienam iš mūsų. Taigi stebėkite ką nors, kas nepatenka į įprastą diapazoną arba keičiasi laikui bėgant. Tada galite tai pasakyti apsilankę pas gydytoją.
Šiame straipsnyje apibrėžiamas vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, pateikiamas tipiškas dažnis, konsistencija ir spalva žarnyno judesių ir bendrų požymių, kad nesate normalus.
Įprasta nuomonė, kad tuštintis reikia kasdien. Bet tai tiesa ne visiems. Įprasta gali būti nuo kelių kartų per dieną iki kelių kartų per savaitę.
Vidurių užkietėjimas yra kietos, sausos išmatos, kurias sunku pašalinti. Viduriavimas – tai vandeningos išmatos daugiau nei tris kartus per dieną.
Dauguma sveikų suaugusiųjų tam tikru momentu patirs viduriavimą arba vidurių užkietėjimą. Tačiau jei tai nuoseklus tuštinimosi įpročių pasikeitimas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jūs turite savo „normalų“, kai kalbama apie žarnyno judėjimą. Bendras dažnio diapazonas yra nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę. Mažiau nei trys judesiai per savaitę paprastai laikomi vidurių užkietėjimu. Trys ar daugiau laisvų išmatų per dieną yra laikomos viduriavimu.
Vidurių užkietėjimas yra dažnas reiškinys. Manoma, kad dėl to kasmet apsilanko apie 2,5 mln. sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų.
Vidurių užkietėjimas yra:
Lėtinė dehidratacija, mankštos trūkumas ir mažas skaidulų kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą. Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo:
Tai ypač aktualu, jei jums daugiau nei 50 metų.
Moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms gresia lėtinis (dažnas) vidurių užkietėjimas. Tai sukelia diskomfortą. Tai taip pat gali sukelti komplikacijų.
Įtempus išmatos gali sukelti hemorojų arba išangės įtrūkimą (odos plyšimą) išangės kanalo).
Kita galima problema yra išmatų užsikimšimas. Tuomet žarnyne užstringa kietos išmatos. Jei tai sunku, gali tekti apsilankyti pas gydytoją arba gydytis ligoninėje.
Patempimas taip pat gali sukelti tiesiosios žarnos prolapsą. Čia dalis tiesiosios žarnos išeina iš jūsų išangės. Tiesiosios žarnos prolapsas dažnai gali būti gydomas namuose. Tačiau kai kuriais atvejais prireikia operacijos.
Vidurių užkietėjimas pasireiškia sausomis, gumbuotomis, sunkiai prasiskverbiančiomis išmatomis. Įtempimas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip hemorojus, išangės įtrūkimai ir prolapsas. Nuolatinis vidurių užkietėjimas gali sukelti išmatų pažeidimą. Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui išlikdami hidratuoti, būdami aktyvūs ir vartodami pakankamai skaidulų.
Diarėja yra laisvos, vandeningos išmatos daugiau nei tris kartus per dieną. Dauguma suaugusiųjų viduriuoja kelis kartus per metus.
Paprastai tai trunka dieną ar dvi ir gydymo nereikia. Viduriavimo priežastys yra šios:
Ilgalaikis viduriavimas gali sukelti sunkią dehidrataciją. Tam reikia skubios pagalbos.
Tuštinimasis turi būti minkštas ir lengvai praeinantis. Paprastai tariant, taburetė turėtų būti:
Išmatos, kurios šiek tiek skiriasi nuo šios, nėra priežastis nerimauti. Tai ypač aktualu, jei tai nutinka vieną kartą.
Daugelis nenormalių savybių gali atsirasti dėl maisto produktų ar vaistų. Tačiau jie taip pat gali reikšti rimtą problemą.
„Normalus“ tuštinimasis jums yra įprastas dalykas.
Vidurių užkietėjimas yra kietos išmatos, kurias sunku pašalinti atliekant mažiau nei tris judesius per savaitę. Viduriavimas – tai vandeningos išmatos daugiau nei tris kartus per dieną.
Gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant pagerinti išmatą, apima skaidulų valgymą, vandens gėrimą arba mankštą.
Išmatos turi būti rudos, žemės riešutų sviesto tekstūros ir atrodyti kaip dešra . Jei turite neįprastų spalvų, tai gali būti dėl to, ką nurijote. Tačiau tai gali būti ir dėl sunkios ligos.
Jei vieną kartą tai buvo neįprasta, greičiausiai dėl to nerimauti nėra ko. Jei jis nuolat nenormalus arba pasikeitė, nei buvote įpratę, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Daugumai žmonių nejauku kalbėti apie žarnyno judesius. Vis dėlto nerimauti sau gali būti didelė klaida.
Daugelį virškinimo problemų lengviau išgydyti, jei anksti pastebėsite. Nepalikite to, kol tai nėra didesnė problema.
Vienintelis būdas tuo įsitikinti yra kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Žinoma, tai gali būti nepatogu. Tačiau būkite tikri, kad jie įpratę apie tai girdėti.
Tiesa:kaip alkoholis veikia jūsų virškinimo sveikatą?
Hiperkalcemija (padidėjęs kalcio kiekis)
Geriausi JAV GI gydytojai / geriausiai įvertinti gastroenterologai – dr. Vikramas Tarugu
Maisto atsaką reguliuoja žarnyno mikrobiomas,
Plonosios žarnos kraujavimas
Kas yra distalinė skrandžio pašalinimo operacija?
Ar jūsų kasdienė savijauta priklauso nuo skrandžio? Jūs ne vienas!
Ar kasdienėje rutinoje susiduriate su virškinimo problemomis? Ar nuolat jaučiatės išsipūtęs? Ar turite daug skrandžio problemų ir manote, kad visada turite žinoti, kur yra vonios kambarys? Ar išbandėt
Pesticidai ir žarnyno mikrobiomas
Aplinkos toksinų yra visur; nuo pesticidų iki PFAS, LOJ iki sunkiųjų metalų – aplinkos toksinai įsiveržė į kiekvieną mūsų gyvenimo kampelį. Be to, daugelis jų yra kancerogeniniai, endokrininę sistemą
Ar žalias kakas geras ar blogas? Ką reiškia žalios kakos
Žalios išmatos laikomos normaliomis ir dažnai atsiranda dėl žalio maisto vartojimo. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti infekcijos požymis Jei jūsų išmatos atrodo šiek tiek žalios, tai paprasta