SIBO tinkamas kokoso trupintų krevečių receptas

Kalėdos – pasimėgavimo ir pasimėgavimo metas, kaip geriau tai sukurti nei su savo užkandžiu? Jei užkandis yra nedidelis patiekalas, galite naudoti tuos prabangesnius ingredientus, nes jums nereikia daug, kad visi būtų patenkinti. Vienas iš mėgstamiausių dalykų, kuriais Rebecca gali palepinti save ir savo šeimą ypatingomis progomis, yra krevetės (arba krevetės, kaip jos taip pat žinomos), todėl ji norėjo iš jų sukurti užkandį SIBO Kalėdų el. kulinarijos knygai. . Po šiokios tokios virtuvės magijos šis SIBO draugiškas kokoso riešutų trupintų krevečių receptas su rubino greipfrutų salotomis buvo ištobulinta!SIBO

Šis patiekalas tikrai tinka ypatingiems užkandžiams, jis atrodo taip gražiai, kai jis yra lėkštėje, beveik per geras valgyti! Zingy ruby ​​greipfrutai suteikia ne tik nuostabią spalvą, bet ir puikų kontrastą traškioms kokoso drožlėms trintoms krevetėms. Tai gaivus užkandis prieš prasidedant rimtam kalėdinio pagrindinio patiekalo reikalui.

Dėkojame mūsų brangiems draugams Organic Angels už tiekti nuostabius ekologiškus produktus, nurodytus šiame recepte. Spustelėkite čia Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip jie galėtų pristatyti gražius ekologiškus produktus iki jūsų durų.

SIBO draugiškos kokoso trintos krevetės su rubino greipfrutų salotomis

Tarnauja 4

Klasifikacija:pusiau ribota fazė, be glitimo, be pieno

Ingredientai

1 kiaušinis

½ puodelio susmulkinto kokoso

½ šaukštelio druskos

12 karališkųjų / didžiųjų krevečių / krevečių, išlukštentų ir ištrintų

½ puodelio kokosų aliejaus

4 saujos rėžiukų, nuplauti

2 rubininiai greipfrutai, supjaustyti segmentais arba skiltelėmis

2 šaukštai alyvuogių aliejaus

2 šaukštai baltojo vyno acto

Druska ir pipirai

Metodas

Į dubenį įmuškite kiaušinį ir plakite, kol susimaišys. Sudėkite kokosą ir druską ant lėkštės ir gerai išmaišykite. Pamerkite krevetes/krevetes į kiaušinį, nukratykite perteklių, tada pamerkite į kokosą. Padėkite ant švarios lėkštės. Kartokite, kol visos krevetės bus padengtos.

Gilioje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies ištirpinkite kokosų aliejų. Norėdami patikrinti, ar aliejus atšilo, įmerkite krevetės kampelį į aliejų. Jei šnypščia, jis yra paruoštas. Apkepkite krevetes aliejuje, kol iškeps iš abiejų pusių. Išimkite ir nusausinkite ant popierinio rankšluosčio.

Į didelį dubenį sudėkite rėžiukus ir greipfrutus. Mažame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų ir baltojo vyno actą. Pagardinkite druska ir pipirais. Užpilkite padažą ant salotų ir gerai išmaišykite.

Norėdami patiekti, salotų ir greipfrutų segmentus padalinkite į keturias lėkštes. Ant kiekvienos lėkštės uždėkite po tris krevetes.

Ką patieksite kaip užkandį per šias Kalėdas?

Mums patinka matyti jūsų kūrinius virtuvėje. Nepamirškite pažymėti mūsų #CookingForSIBO arba #TheHealthyGut kad galėtume rasti jūsų nuotraukas ir vaizdo įrašus. Ir mums visada patinka išgirsti, ką manote apie mūsų receptus. Jei jums patiko mūsų SIBO draugiškas kokoso trupintų krevečių receptas , praneškite mums toliau pateiktuose komentaruose.

Pin317 akcijos

• pagaminkite šį vakarą:vaikinams tinkami čili con carne
• SIBO imbieriniai sausainiai