? Kaip pakankamai kalcio gali padėti išlaikyti jūsų kaulai stiprus ir apsaugoti jus nuo susirgti osteoporoze. Nes ji gali būti sunku susitikti rekomenduojamą mitybos pašalpa per vien dieta, gydytojas gali rekomenduoti jums vartoti kalcio papildų. Tačiau tai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, skrandžio dujų, ypač jei išgėrėte per didelę vaisto dozę. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti kalcio ir pasakyti jai, jei jaučiate dujas arba kitą šalutinį poveikį.
Tipai papildai
kalcio papildų būna kelių skirtingų formų, įskaitant kalcio karbonato ir kalcio citrato. Kalcio citratas yra lengviausias Jūsų organizmui įsisavinti ir virškinti, todėl mažiau tikėtina, kad sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, dujų. Tačiau, kalcio citratas yra tik 21 proc elementinio kalcio, o kalcio karbonatas yra 40 proc. Elementinio kalcio yra tikrasis kalcio kiekis esantis priedas. Pavartojus kalcio karbonatas, jums reikia turėti tam tikrą kiekį skrandžio rūgšties jį virškinti, todėl tai tabletes dažnai vartojamas kartu su apelsinų sultimis. kitų dviejų tipų papildai yra kalcio gliukonatas ir kalcio laktatas, tačiau tai yra tik 9 ir 13 procentų elementinio kalcio, atitinkamai.
Neišnešiotų naujagimių augimo problemos, susijusios su pakitusiomis žarnyno bakterijomis
Viršutinė endoskopija
Ilgalaikis antibiotikų vartojimas prieš preemijas skatina vaistams atsparias žarnyno bakterijas
Žarnyno mikrobiota gali numatyti COVID-19 sunkumą
Žarnyno mikrobiomas, susijęs su vaikų elgesio problemomis
Išmatų persodinimas iš tam tikrų donorų yra geresnis nei kitų
Kriptosporidiozė pablogėjo dėl dažniausiai vartojamo probiotiko
Mokslininkai nustatė, kad infekcija su žarnyno parazitu Cryptosporidium parvum pablogėja pelėms, kurioms buvo suleistas probiotikas. Vaizdo kreditas:„Alpha Tauri 3D Graphics“ / „Shutters
Naudojant „FLUOstar Omega“ tirti naujas žarnyno bakterijas, kurios gali turėti įtakos mūsų sveikatai
Kvinslendo universiteto Diamantina instituto mikrobų biologijos ir metagenomikos grupė naudoja BMG LABTECH FLUOstar Omega mikroplokštelių skaitytuvą, kad sukurtų naujus žmogaus žarnyno mikrobiomos tyr
Augalinis maistas žmonėms gali perduoti antibiotikams atsparias superbakterijas
Tyrėjai iš Pietų Kalifornijos universiteto (USC) kasmetiniame Amerikos mikrobiologijos draugijos susirinkime atskleidė, kad augalinis maistas gali perduoti atsparumą antibiotikams žarnyno mikrobiomai.