Kaip atsikratyti strijų namuose

Strijų yra iš dermos paprastai atsirandančius riebalų saugomi ašarojimas. Genetika vaidina didelį vaidmenį, ar atsirasti strijų ir jei jie lieka pastebimi; Tačiau, jūs galite gydyti strijas su kai dermatologas gydymo ir namų gynimo. Sužinokite daugiau apie šias būdus atsikratyti strijų namuose.
Skelbimo žingsniai

metodas 1Vitamin C
1Eat daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino C, jei priauga svorio, auga greitai arba nėščia .
Kai kurie tyrimai rodo, kad vitaminas C pagerina kolageno gamybą, todėl jūsų oda gali pati remontas.
2Consider atsižvelgiant Vitaminas C papildo, jei esate nėščia.
A 500mg kapsulės gali padėti išvengti ir pagerinti strijų.

Jei esate nėščia, turite pasitarti su savo pediatru Prieš vartojant bet kokį papildai.

metodas 2Moisturize

1Pay dėmesį į odą ant klubų, šlaunų, sėdmenų, rankų, krūtinės ir pilvo, jei auga ar priauga svorio .
gydymas strijų anksti, suteikia jums geriausius rezultatus su at-home gydymą.

2Apply kakavos sviestas nuo 2 iki 3 kartų per dieną ant pažeistos vietos.
gydyti kuo greičiau pasirodyti strijų , Pabandykite surasti formulę, kuri yra kuo grynesnis, be įdėtų cheminių medžiagų.
3Apply Kviečių gemalų aliejus naujų strijų 2 kartus per dieną. Jau
Tyrimai parodė tam tikros naudos labai šviežių ašarų.

Method 3Acid /retinoidais Produktai

1Ask gydytojas apie dėl retinoidais vaistų recepto.
Tai lokalus gydymas padidina elastino ir kolageno gamybą odoje. Tai geriausia namuose, recepto nėra.

Nevartokite retinoidus jei esate nėščia arba žindote. Prieš pradedant gydymą retinoidais Atidžiai perskaitykite šalutinį poveikį.

Venkite tiesioginių saulės spindulių, kai naudojant retinoidais gelio ar kremo. Tai padidins saulės jautrumą. Nudegus saulėje taip pat gali pažeisti odos gebėjimą išgydyti strijų ašaros.
2Use su glikolio plauti ar glikolio trinkelės.
Šis alfa hidroksi rūgštis gali padidinti kolageno gamybą. Ieškokite didžiausias procentas veikliosios medžiagos ne namuose gydymo.

efektyviausia glikolio gydymas yra prieinama dermatologas kabinete.

metodas 4Diet ir Pratimai

1Control svoris.
yo-yo dietos driekiasi Skinai elastino, skaidyti odą. Sumažinti greitas svorio padidėjimas ir nuostolių.

2 DO stiprumo pratybos.
Raumenis gali stangrina odą ir sumažina strijų išvaizdą.

3DO kardio pratimas reguliariai.
Laikyti svorio prieaugis baimėje ir tonas raumenys daro nuo 30 iki 60 minučių kardio 3 iki 6 kartų per savaitę. Aktyvų gyvenimo būdą, taip pat sumažinti jūsų šansai gauti strijų.

4Drink daug vandens.
Sumažinti kitų gėrimų, pavyzdžiui, alkoholio ir soda, naudai vandens gėrimų. Laikydami odą hidratuotas pagerins bendrą išvaizdą dermos.
5Eat sveikas.
Dietos turtingas produkcijos Manoma, kad pagerinti odos.

Valgyti maisto produktams su mažu glikemijos indeksą. Vengti maisto produktų, kad smaigalys cukraus kiekį kraujyje reguliuoja hormonai geriau. Tai reiškia, jums turėtų vengti daug cukraus, perdirbtų arba rafinuotas miltų maisto naudai neskaldytų grūdų ir gaminti sveiką odą.

valgyti graikiniai riešutai. Juose yra vario, kuris gali padidinti kolageno. Valgykite 1 sauja per dieną kaip užkandį.

Valgyk jogurtą. Pieno baltymų gali padėti išlaikyti odą įmonė.

Pabandykite granato vaisių, saulėgrąžų sėklų ir žaliosios arbatos. Nors antioksidantai yra bendras postūmis į savo organizmo mitybos lygių, jie gali padėti drėkina odą, taip pat.

Kaip ištiesti Atgal į Sumažinti Atgal Pain

Kaip Ar Pranayam

Skrandžio straipsniai

Skrandžio struktūra

Skrandžio priežiūra

Tyrimai