Kodėl jūs nuolat turintys šių skrandžio skausmai po valgio, Lets pažvelgti ...

Kodėl jūs nuolat atsižvelgdama Tai Skrandžio skausmai po valgio, Lets pažvelgti ...

skrandžio skausmas gali atsitikti, kai mažiausiai tikimės jį. Įskaitant po valgio savo mėgstamus užkandžius, žiūrėti žaidimą ar naudotis savo mėgstamą filmą. Kas sukuria skrandžio skausmas? Kodėl jūsų kūnas reaguoja ir sukelia šiuos skausmus? Leidžia pažvelgti ...
Stresas
Stresas gali pateikti mūsų kūnai didelių problemų mūsų virškinimo sistemos iš tiesų visą mūsų kūnai gali eiti per masinių nepalankių pokyčių.燗 asis stresas yra iššaukiančiai nėra svetimas skrandžio skausmas, ypač po valgio. Yra daug žingsnių galite imtis, siekiant sumažinti streso veiksnys mūsų gyvenime organizme, o mind.?br />

燫 Elax, Relax, Relax - CR.LT Teisė paprasčiau pasakyti nei padaryti tačiau tyrimai rodo, kad stresas tiesiogiai pakelia kraujo spaudimą, nerimą ir miego sutrikimų, be tam tikrų problemų gausos.燭 ry imtis laiko iš šiek tiek per dieną, kad tik sutelkti visiškai į save, nieko, bet jūs.燣 iterally nieko šiame pasaulyje turėtų užimti mintis savo galvoje, tiesiog leiskite eiti ir praleisti laiką pasilepinti save. Ar tai, ką mėgstate, net kažką mažą kaip tapyba savo rankų bei kojų pirštų nagus, mirkymas savo kojas ir naudodami pageidaujamą kvapus losjonas /li>

燭 ranquility -.?
Raskite gražus ramioje vietoje patalpoje ar lauke ir užmerkite akis. Tegul visi jūsų rūpesčiai atkrenta, vekseliai, tvarkaraščiai, mokykla, ta ar tiesiog aišku, visą savo protą. Jei ne, sutelkti dėmesį į taikos aplinkoje visiškai jus supa.燭 jis čirpimo paukščių, taip vėjas teka per plaukus, visa tai ramybės. Tiesiog pamerkti jį į viršų. Gražus ir ramus ir patogiau. Jei viduje, pabandykite ir sutelkti dėmesį į ramybę, kad yra viskas apie jus, raminantis, tylus, palaimino taikos /li>

營 VIDAUS Systems, Check -.?
Dabar viduje kūnas. Stresas gali padaryti jūsų virškinimo sistema horrifically jautri, tiesiog sukelti visus blogybių rūšių ir gali neabejotinai sukelti skrandžio skausmas po valgio. Taip, net maisto produktų jums patinka. Atrodo itin nesąžiningos atlikti streso ir tada turėti savo komforto maisto Įjunkite savo kūno. Ir žinote ką? Jūs vis dar galite valgyti šių maisto produktų tipų neturite diskomfortą, jei juos sujungti viduje jūsų skrandis tinkamai. Žinau skamba šiek tiek keista, bet jei jūs manote apie maistą ir skrandžio darbu visa tai pradeda prasmės.
Maisto derinimas Čia mes einame? /B> Derinant maistą, kad darbas prieš kitą skrandžio sukels skrandžio skausmai po valgio patiekalą. Tikėkite ar ne, skirtingi maisto produktai tikrai reikalauja skirtingų virškinimo fermentų, siekiant tinkamai suskaidyti maistą į skrandį. Įvairių tipų maisto sukelti įvairių tipų virškinimo enzymes.Some reikalauja rūgščių išsiskyrimą ir kai reikia šarminių du atskiri virškinimo sultis. Ir maisto derinys, kuris reikalauja tiek metu, du susimaišyti ir neutralizuoti viena kitą, panaikintų, o tai reiškia mušimas ir mušimas už vėliau gal valandos. Ir mušimas, kaip tai sukelia daug problemų, pavyzdžiui, rauginto skrandžius, rūgšties refliuksas, pilvo pūtimas, dujų, bėgimo į tualetą mišinį tam tikrą, kad jums varganas.燘 ut vieni, kiekviena iš fermento forma daro nepaprastą darbą skaidyti maistą kaip gamtoje, bet maisto produktų, kad kiekvienas reikalaujančius skirtingų kompozicijas kartu išdėsto problemų, įskaitant skrandžio po eating.So valgyti maisto produktų, kuriuose dera gerai kartu suderinamus derinių bus išspręsti visi maišymo rūšių virškinimo problemų.

• Skrandžio Pratimai: Kodėl Pratimai priploti skrandį raumenys Popular
• Vadovas Norėdami Pilvo Workout