Daugelis naudą sveikatai, gautų iš vegetariškos dietos turi daryti su sukurti sveiką aplinką žarnyno ir skrandžio.
Mūsų virškinimo sistemos, nuo priešistorės apie, buvo sukurta Pritaikysime augalinių medžiagų, daugiau nei gyvūninės kilmės produktų. Vaisiai, daržovės, ankštiniai ir riešutai suteikia maistinių skaidulų mūsų virškinimo sistemos reikia tinkamai veiktų natūra. Vakarų mityba, kad 抯 daug perdirbtų ir rafinuotas miltų ir cukraus, ir gyvūninės kilmės produktų, kurie yra pakrauta su hormonų ir antibiotikų, iš tikrųjų yra prakeiktas mūsų vidų.
Kai virškinimo sistema doesn 抰 funkciją ir darbą, kaip jį抯 skirtas, kuris veda į oportunistinių ligų ar pokyčius ląstelių skrandžio ir storosios žarnos DNR. Ir yra daugiau praktiniais sumetimais, taip pat. Kai mes don 抰 gauti pakankamai pluošto turime, mes patirti virškinimo ir šalinimo problemų, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas ir hemorojus, kurie yra iš tempia rezultatas šeimininką. Šios ligos ir sindromai yra daug mažiau akivaizdus vegetariškos gyventojų nei mėsos valgymas gyventojų.
Kitos ligos žarnyno, kurie atsiranda rečiau vegetariškos gyventojų yra dirgliosios žarnos sindromas ir lėtinė opinis kolitas, dažniausiai greičiausiai dėl to, kad padidėjo pluošto kiekis vegetariškos dietos. Ir, žinoma, mityba, kad 抯 didesnis maistinių skaidulų, kuris ateina iš vegetariškos dietos mažės tikimybė arba pavojus, storosios žarnos vėžio.
Kai atsižvelgti į riziką, kad ateis su dietos, kuri apima mėsos ir gyvūninės kilmės produktus, o nauda, kad ateiti iš vegetariškos dietos, ar iš kepsnys ar mėsainį ar kumpio tikrai perspektyva skamba, kad gera su jumis? Doesn 抰 tai bent prasminga pakeisti tą dalį, dydžių ir proporcijų mėsos daržovių ir patiekalų? Kitaip tariant, jei turite ir toliau valgyti mėsą, tada mėsą jūsų garnyrą, ar tiesiog atsitiktinis valgio, pavyzdžiui, maišoma JFR. Didinti vaisių ir daržovių dietos dalis gali būti naudinga jums tik.
Mokslininkai A tipo kraują paverčia universaliu O tipu,
Tyrimas atskleidžia antivirusinį kurkumino poveikį
Nauja strategija gali sustiprinti žarnyno ir smegenų bendravimą
Žarnyną stiprinantis maistas gali nutraukti netinkamą vaikų mitybą visame pasaulyje
Žmonės su IBS simptomais gali turėti mažą vitamino D kiekį,
Pieno rūgšties bakterijos ir žarnyno bakterijos prisideda prie rugių naudos sveikatai,
Probiotikai gali pasiūlyti terapinę naudą pacientams, sergantiems biopolija
Baltimorės „Sheppard Pratt Health“ sistemos tyrimas parodė, kad probiotikai gali būti galimas terapinis požiūris į bipolinį sutrikimą ir kitas psichines ligas. Kateryna Kon | „Shutterstoc
Migracija veikia žarnyno mikrobiotą, o tai savo ruožtu daro įtaką sveikatos tyrinėtojams
Žmogaus žarnyne yra trilijonai naudingų ir draugiškų bakterijų, sudarančių mikrobiomą. Nustatyta, kad šie mikrobai daro didelę įtaką žmogaus būklei, įskaitant bendrą sveikatą, psichinei sveikatai. Š
Bakterijos gimdymo kanale yra susijusios su mažesne kiaušidžių vėžio rizika
Naujas tyrimas rodo, kad kažkas tokio paprasto kaip gimdos kaklelio tamponas gali padėti šimtams moterų, kurioms gresia itin didelė kiaušidžių vėžio rizika, nes jos turi BRCA1 geno mutaciją. Įrodyta