11 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už skrandžio

skrandžio veiklos sutrikimas, taip pat žinomas kaip nevirškinimas ar virškinimo sutrikimas, naudojamas apibūdinti diskomfortą viršutinėje pilvo. Virškinimo sutrikimas yra ne liga. Ji yra labai dažnas ir sukelia gastritas, nerimas, stresas, persivalgymo, kai kurių vaistų, vidurių užkietėjimas, skrandžio opos, žarnyno nepraeinamumas, arba sumažėjusio kraujo srauto žarnyne. Jei kairėje negydytų, tai gali sukelti rimtų žarnyno sutrikimų, rėmuo, viduriavimas, pykinimas, skrandžio vėžio, ir raugėjimas. Gydyti problemą su gamtos gynimo, o ne per kovos vaistais

Pradžia Peržiūros už skrandžio:..

Atlikite šiuos gamtos, namų gynimo išvengti virškinimo

1. Obuolių sidro actas (ACV)

antibiotikų savybių obuolių actas padeda virškinti maistą ir užkirsti kelią skrandžio

Procesas:.

Sumaišykite du arbatinius šaukštelius obuolių sidro actą stikline vandens

Gėrimas 2 - 3 kartus per parą geriausių rezultatų

Pastaba:.. Pridėti medaus sustiprinti skonį

2.. Ginger

Imbieras yra efektyvi priemonė gydant virškinimo. Pabarstykite imbiero ant jūsų maisto atleidimo nuo skrandžio veiklos sutrikimas

Procesų 1:..

Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius imbiero sulčių, 1 šaukštelis citrinos sulčių ir žiupsneliu druskos

praskiedžiama vandeniu, jei pageidaujama

Gėrimas kasdien geriausių rezultatų

Procesų 2:..

Pabarstykite druska ant šviežio imbiero griežinėliais .

reguliariai Chew atsikratyti iš skrandžio

Procesų 3:.

Alkoholio imbiero arbata mažina skrandžio veiklos sutrikimas, pilvo pūtimas, spazmai, dujų ir skrandį . skausmai

Stataus 1/2 arbatinio šaukštelio malto imbiero karštu vandeniu 3 - 4 minutes

Gėrimas reguliariai gauti geriausius rezultatus

Pastaba:. Pridėti medaus. ar cukraus sustiprinti skonį.

3. Pankolių sėklos

Pankolių sėklose yra aliejaus, kuris sumažina pykinimą ir dujos. Tai ypač naudinga gydant virškinimo sukelia aštrus ar riebaus maisto

Procesų 1:..

Užvirinkite 2 arbatiniai šaukšteliai pankolio sėklų stikline vandens 5 minutes

Tegul jis kietas 10 minučių

reguliariai geriate arbatos vandens geriausių rezultatų

Pastaba:... Pridėti medaus sustiprinti skonį

Procesų 2 :

grind ½ arbatinio šaukštelio sausų pankolių sėklų padaryti milteliai

Sumaišykite su vandeniu

Gėrimas du kartus per dieną geriausių rezultatų
<... li> Pastaba: Pakaitomis kramtyti pankolio sėklas nevirškinimas reljefo

4.. Kmynais Arbata

Kmynai, panašus į pankolių sėklų, padeda virškinimui ir sumažinti dujų

Procesas:.

Virinama puodelį vandens ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį . kmynai

Uždenkite ir statūs, 10 min

Gerti arbatą tris kartus per parą geriausių rezultatų

Pastaba:... Pakaitomis kramtyti kmynų sėklas nuo nevirškinimo reljefo

5. Mėtų arbata

senas ištaisyti, mėtos (arba pipirmėčių ar Mėta) ramina skrandžio ir padeda virškinimui

Procesas:.

Virinama puodelį vandens ir pridėti 1 arbatinis šaukštelis džiovintų mėtų.

Uždenkite ir statūs, 10 min.

Gerti arbatą tris kartus per parą geriausių rezultatų.

6. Cinamonas Arbata

Cinamonas yra aromatinių prieskonių, kurie stimuliuoja virškinimo sistemą ir tinkamai padeda virškinimo trakto funkciją

Procesas:.

Stataus 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono . milteliai karšto vandens puodelį 5 minutes

nuolat Alkoholio geriausių rezultatų

Pastaba:. Pridėti medaus sustiprinti skonį

7.. Morkos

Morkos atleisti virškinimas ir sumažinti simptomus skrandžio veiklos sutrikimas. Valgyti per daug žalios morkos, tačiau gali sukelti virškinimo

Procesų 1:..

Virinama 4 - 5 griežinėliais morkos 4 puodeliai vandens

Pridėti džiovintų pipirmėčių (arba viena pipirmėčių arbatžolių maišelis) šaukštelis.

Kuko vidutiniu mažos ugnies apie 15 minučių, arba tol, kol morkos suminkštės.

Atmesti arbatos maišelį ir mišinys ją.

Pridėti imbiero gabalo ar kelis lašus citrinos sulčių, kaip už skonį colių

nuolat Alkoholio geriausių rezultatų

Procesų 2:..

Užvirinkite 1,5 puodelio kūdikių morkos, 4 arbatiniai šaukšteliai maltos šviežio imbiero ir 2 puodeliai vandens ant vidutinės ugnies 25 minučių.

mišinį su pasukų ir druska Plakite iki vientisos masės.

reguliariai gerti sumažinti skrandžio sutrikimus.

8. Kepimo soda

Didelis skrandžio rūgšties švino virškinimo. Kepimo soda yra paprastas ir efektyvus vaistas šią problemą, nes ji veikia kaip antacidinių vaistų ir neutralizuoja skrandžio rūgštį. Kepimo soda yra natrio vandenilio karbonatas, todėl nereikia imtis, jei kenčia nuo aukšto kraujo spaudimo ar dėl natrio dietos

procesas:.

Sumaišykite 1/2 šaukštelio sodos pusę stiklinės vandens

nuolat Alkoholio geriausių rezultatų.

9. Čiobreliai

Čiobreliai skatina virškinimo sistemą, padeda su skrandžio spazmai ir mažina dujų slėgį

Procesas:.

Virinama vandens puodelį ir įdėti šaukštelį džiovintų čiobrelių lapų.

Tegul jis kietas 10 minučių.

Deformacijų ir gerti arbatą ant tuščio skrandžio.

gėrimas tris kartus per parą geriausių rezultatų.

10. Ramunėlių arbata

ramunėlių arbata ramina skrandį ir ramina virškinamąjį traktą. Tai vienas iš seniausių priemonių, skirtų virškinimo problemų

Procesas:..

virinamas džiovintų ramunėlių žolės šaukštelio į puodelį vandens, 5 minutes

Deformacijų ir gerti arbatos vandenį du kartus per parą geriausių rezultatų

Pastaba:. Pridėti medaus sustiprinti skonį

11.. Dieta

Tinkama mityba padeda išvengti skrandžio ir virškinimo.

valgyti bananų, obuolių, papajų, granatų, vyšnios, razinos, abrikosai, slyvos, jogurtas, žalias medus, ir pasukų.

Venkite pieno produktų, riebaus maisto, didelis ląstelienos maisto produktų, aštraus maisto, perdirbtų maisto produktų, riešutų, pomidorų, kofeino, šokoladas ir raudona ir juodųjų pipirų.

tostas ir krekeriai ramus nusiminusi . skrandis labai efektyviai

Gerkite daug vandens ir sulčių likti hidratuotas

Patarimai, kaip sumažinti skrandžio sutrikimus.

Pratimai padeda atsikratyti virškinimo. Ypač po valgio, turi trumpą pasivaikščiojimą į pagalbą virškinimą.

Stresas didina virškinimo trakto problemų. Relax atlikdami jogos, meditacijos, arba gilus kvėpavimas, siekiant išvengti skrandžio.

Rytas ligos nėštumo metu sukelia virškinimo. Tikrinti vaistai ir dieta palengvinti skrandžio bėdas.

Jei nieko nevalgiau visą dieną, valgyti krekerių sustabdyti suaktyvėjusi skrandžio rūgščių.

Mesti rūkyti ir gerti alkoholį, nes ji dirgina skrandį pamušalas.

Vieta šilumos (arba karšto vandens butelis ar šildymo kilimėlis) dėl skrandžio veiklos sutrikimas, nes tai padidina kraujotaką ir nuramina skausmą.

Pabandykite gazuoto sodos palengvinti jūsų skrandžio.

Venkite miega ant nugaros, nes ji veda į rūgšties refliukso.

negalima valgyti per greitai, nei nuryti didelius gabalus be kramtomoji tinkamai.

išlaikyti sveiką svorį atsikratyti problema.

Ar bandėte kuri nors iš šių būdų? Ar žinote kitų būdų gydyti skrandžio? Pasidalinkite savo patirtimi su mumis!

Skrandžio straipsniai

Skrandžio struktūra

Skrandžio priežiūra

Tyrimai