“Ik heb geen tijd om met het SCD-dieet te beginnen”

"Ik heb het gewoon te druk gehad om te beginnen" of

"Ik weet niet wanneer ik tijd zal hebben om dit eten te maken" of

"Ik moet wat meer onderzoek doen voordat ik dit kan doen."

Ik vond de volgende antwoorden op deze vragen zeer verhelderend.

"Ik heb gewoon geen tijd om te beginnen"

Hoeveel van ons hebben precies dezelfde gedachte voordat ze met het SCD-dieet beginnen? Het was mijn eerste excuus, gevolgd door "Ik weet niet eens hoe ik moet koken." Hoewel ik 3-4 uur per dag pijn op het toilet doorbracht, had ik nog steeds geen tijd om wat voedsel te maken dat me die vrijheid terug zou geven. Als je net als ik aan een toilet bent vastgeketend, kun je daar niet gewoon zitten en wensen dat er iets verandert terwijl je aan een pasta kauwt. Je moet je broek optrekken, door de keuken lopen en veranderen wat er in je mond gaat.

"Ik weet niet wanneer ik tijd zal hebben om dit eten te maken"

Ik had deze angst toen ik voor het eerst begon alsof ik om 03:00 uur in een comateuze toestand zou opstaan ​​om voedsel te maken of zoiets. Dat is nooit gebeurd. Sterker nog, ik zou zeggen dat ik nu minder tijd aan koken besteed dan voorheen, omdat ik slimmer kook. Iemand die echt controle wil hebben over zijn gezondheid (en de mogelijkheid heeft om naar de keuken te gaan en dat te doen) zou zichzelf afvragen:hoe kan ik tijd maken om dit voedsel te koken? Wat heb ik nodig om te leren koken? Hoe begin ik? Hoe kan ik het beter/sneller/lekkerder doen?

"Ik moet wat meer onderzoek doen voordat ik dit kan doen"

Eerlijk gezegd heb ik ook veel onderzoek gedaan toen ik erover nadacht om te beginnen. Ik denk dat het een van de manieren was waarop ik me voorbereidde op de reis. Het hielp me ook om gemotiveerd te raken om eindelijk de knoop door te hakken. De sleutel hier is dat ik eigenlijk iets aan het doen was. Iemand die tijd besteedt aan het onderzoeken van het dieet en erover leest, heeft veel meer kans om te slagen dan iemand die gewoon beweert dat hij geen tijd heeft en zijn armen in de lucht gooit. Er zijn dingen waarover je beslissingen moet nemen, zoals "Moet ik echt 12 uur tv per week kijken en ziek blijven?" Het feit dat je deze blogpost nu leest, betekent dat je deel uitmaakt van de DOING-groep, dus dat is goed.

Het komt er echt op neer te beslissen om de controle over uw gezondheid te nemen

Er zijn een aantal redenen om niet met het SCD-dieet te beginnen, en ze zeggen allemaal hetzelfde. Je zegt dat je nog niet de beslissing hebt genomen om de controle over je gezondheid te nemen. Het kostte me ongeveer twee weken om te beseffen dat voordat ik eindelijk kon beslissen dat niemand mijn ziekte voor mij zou genezen, dus ofwel zat ik vast en leed ik aan mijn genetica, of ik zou de controle over hen overnemen en het ding verwijderen dat verergerde het probleem.

Het gaat nooit over de tijd - denk erover na. Het gaat echt om controle. Beheerst de ziekte u of heeft u de ziekte onder controle? Het antwoord op die vraag is wat je uiteindelijk zal vertellen of je met het SCD-dieet gaat beginnen of niet - omdat het veranderen van het voedsel dat elke dag in je mond gaat de enige manier is om die controle terug te krijgen.

Het maakt niet uit of u besluit om onze gratis gids te gebruiken om met het dieet te beginnen, of dat u gewoon "SCD Legal" gaat eten. In beide gevallen, geweldig, je neemt het heft in handen, maakt geen excuses meer en stelt de juiste vragen. Als je het gevoel hebt dat je meer antwoorden op sommige van die vragen nodig hebt om je op weg te helpen, kijk dan of we dat niet in ons eBook hebben uiteengezet. Of e-mail ons op [email protected].

Wat je ook doet, zet niet gewoon de computer uit en denk, "man dat was een goed artikel" en ga terug naar het eten van een pizza...

Vertel me over de excuses die in je hoofd opkwamen toen je voor het eerst hoorde over het dieet? Hoe heb je ze overwonnen?

-Jordanië

• Specifieke koolhydraatdieetvrienden in de spotlight:Kat van Kat's Food Blog
• Steve's SCD Healing Journal – Nieuwe gezondheidsniveaus bereiken