Ik heb een bekentenis... IK HAAT HET ZIEK TE ZIJN!
De vermoeidheid, de koude rillingen, misselijkheid en de neus die nooit stopt met rennen... niet leuk.
Dan loop je natuurlijk zaken als werk, games en dates mis. Als dat nog niet erg genoeg is, is de kans groot dat je het doorgeeft aan iemand om wie je geeft en moet zien hoe ze lijden. Kortom, het is een pijn in de kont.
De beste manieren om nooit ziek te worden, zijn door een voedzaam dieet te volgen dat bestaat uit ontstekingsarm voedsel (SCD of Paleo), gefermenteerd voedsel (voor probiotica) en bottenbouillon en orgaanvlees. Zorg ervoor dat je 7-9 uur per nacht slaapt en zorg voor een laag stressniveau. Zorg daarnaast voor onderliggende onderliggende oorzaken die uw immuunsysteem naar beneden halen.
Dan is het tijd om de grote kanonnen tevoorschijn te halen. Het eerste is om je consumptie van gefermenteerd voedsel en bottenbouillon te verdubbelen. Ik had de hele tijd dat ik ziek was geen bouillon meer, maar ik at bij elke maaltijd grote hoeveelheden zuurkool.
Toen begon ik met het volgende...
Ik wens je een gezond en veilig griepseizoen! En onthoud dat het altijd een goed idee is om met uw arts te praten voordat u iets doet, maar het bovenstaande is ter referentie van wat ik deed.
Wat doe je als je griep krijgt? Vertel het me hieronder!
-Steve
Diagnostische scans gekoppeld aan stralingsrisico voor maag-darmpatiënten
Laatste spijsverteringsnieuws Als niertransplantatie mislukt, is opnieuw proberen het beste Laat maagzuur je vakantiefeest niet verpesten Vraag naar levertransplantatie stijgt sterk Lage dosis CT-sca
4 valstrikken die ervoor zorgen dat we vals spelen met onze voeding (en hoe we ze kunnen verslaan)
Ik keek weer in de koelkast - nog 3 cupcakes over. Mijn lichaam was gevuld met angst; Ik had het gevoel alsof ik machteloos was om weerstand te bieden, ik was al 5 maanden op SCD en wilde niet vals sp
Kegel-oefeningen voor mannen:voordelen
Wat zijn Kegel-oefeningen voor mannen? Kegel-oefeningen bestaan uit herhaalde contractie en realisatie van de spieren en zijn een goede oefening voor incontinentie. Kegeloefeningen of bekkenbo
