Ik heb een bekentenis... IK HAAT HET ZIEK TE ZIJN!
De vermoeidheid, de koude rillingen, misselijkheid en de neus die nooit stopt met rennen... niet leuk.
Dan loop je natuurlijk zaken als werk, games en dates mis. Als dat nog niet erg genoeg is, is de kans groot dat je het doorgeeft aan iemand om wie je geeft en moet zien hoe ze lijden. Kortom, het is een pijn in de kont.
De beste manieren om nooit ziek te worden, zijn door een voedzaam dieet te volgen dat bestaat uit ontstekingsarm voedsel (SCD of Paleo), gefermenteerd voedsel (voor probiotica) en bottenbouillon en orgaanvlees. Zorg ervoor dat je 7-9 uur per nacht slaapt en zorg voor een laag stressniveau. Zorg daarnaast voor onderliggende onderliggende oorzaken die uw immuunsysteem naar beneden halen.
Dan is het tijd om de grote kanonnen tevoorschijn te halen. Het eerste is om je consumptie van gefermenteerd voedsel en bottenbouillon te verdubbelen. Ik had de hele tijd dat ik ziek was geen bouillon meer, maar ik at bij elke maaltijd grote hoeveelheden zuurkool.
Toen begon ik met het volgende...
Ik wens je een gezond en veilig griepseizoen! En onthoud dat het altijd een goed idee is om met uw arts te praten voordat u iets doet, maar het bovenstaande is ter referentie van wat ik deed.
Wat doe je als je griep krijgt? Vertel het me hieronder!
-Steve
Kan meer tijd doorbrengen met vrienden en familie helpen bij het omkeren van chronische ziekten?
Bestrijd de negatieve effecten van stress
Inflammatoire darmziekte (IBD)
De Gut Health Recovery Quiz:Is uw behandeling verkeerd?
Coeliakie:symptomen, gluten in voedingsmiddelen, glutenallergietests en meer
Voedingsmanagement van inflammatoire darmaandoeningen
Specifieke koolhydraatdieetvrienden in de spotlight:Arden Eats
We maken er een prioriteit van om SCD-persoonlijkheden van over het internet te benadrukken. We horen graag succesverhalen en willen de kennis verspreiden van degenen die dapper genoeg zijn om hun spe
Waarom symptomen van PDS erger kunnen zijn tijdens je menstruatie
Als je menstruatie hebt, is het je misschien opgevallen dat je PDS-symptomen veranderen afhankelijk van de tijd van de maand. Je verbeeldt je dingen niet - je menstruatiecyclus en de ernst van je IBS-
Wat is een open blindedarmoperatie?
Wat is een open blindedarmoperatie? Een open appendectomie is een chirurgische ingreep waarbij de appendix wordt verwijderd. Een appendix is een kleine, vingerachtige structuur op de kruising