Relatie tussen PDS en slaapstoornissen

Veel IBS-patiënten melden een verband tussen de kwaliteit van hun slaap en hun IBS-symptomen. Hun observaties worden gevalideerd door onderzoek dat aantoont dat slaapstoornissen goed gedocumenteerd zijn voor mensen met het prikkelbare darm syndroom. Slaapstoornissen zijn zelfs een van de meest voorkomende niet-intestinale klachten van mensen met IBS.

Soorten slaapstoornissen met IBS

Sommige van de waargenomen slaapstoornissen zijn onder meer moeilijk in slaap vallen, kortere tijd slapen , vaak 's nachts wakker worden en zich niet verfrist voelen na een nachtrust. Studies hebben aangetoond dat mensen met IBS 's nachts vaker de badkamer gebruiken voor stoelgang in vergelijking met de algemene bevolking waar ze mogelijk moeten plassen. Mensen met IBS meldden buikpijn te voelen tijdens deze ontwaken. Deze symptomen kunnen een grote invloed hebben op de kwaliteit van leven van iedereen, met of zonder IBS.

Mensen met slaapstoornissen hebben 1,6 keer meer kans op PDS dan mensen die dat niet hebben.

Er wordt gedacht dat slaapstoornissen deel uitmaken van een vicieuze cirkel van slechte slaap die leidt tot overgevoeligheid van de darm en vervolgens de darmsymptomen die leiden tot slecht slapen.

Onderzoek naar patronen van slaapstoornissen en PDS

Onderzoekers hopen dat een beter begrip van de relatie tussen slaap en IBS zal leiden tot een dieper inzicht in de onderliggende oorzaken van de stoornis. Uit het lopende onderzoek zijn enkele voorlopige bevindingen naar voren gekomen:

1. Een slechte nachtrust kan leiden tot een slechte IBS-dag: Morning IBS-symptomen lijken verband te houden met de kwaliteit van uw slaap de nacht ervoor. Hoe slechter u slaapt, hoe erger uw symptomen zullen zijn. Die slechte nachtrust heeft waarschijnlijk ook invloed op hoe u zich aan het eind van de dag voelt.Als je dit weet, wil je misschien voorbereid zijn op meer IBS-symptomen als je niet goed geslapen hebt.
2. Een slechte IBS-dag voorspelt de slaap van de volgende nacht niet. Gelukkig lijkt een slechte IBS-dag de slaapkwaliteit 's nachts niet te beïnvloeden. Als u overdag symptomen ervaart, hoeft u zich geen zorgen te maken over hoe u die nacht zult slapen aan uw lijst met dingen waardoor je stress krijgt.
3. Er kunnen verschillen zijn tussen IBS-subtypen :Tijdens de slaap zijn er verschillen gevonden in neuro-endocriene (hormoon)niveaus tussen patiënten met constipatie-dominante IBS (IBS-C) en patiënten met diarree-dominante IBS (IBS-D). Ook tijdens de slaap zijn er verschillen gevonden in het functioneren van het autonome zenuwstelsel, zoals gemeten door veranderingen in de hartslag, tussen de verschillende IBS-subtypes.
4. Doelstelling versus subjectief: IBS-patiënten kunnen verkeerd waarnemen hoe slecht hun nachtrust werkelijk was. Studies die de slaapkwaliteit objectief meten met behulp van polysomnografie, vonden discrepanties tussen patiëntrapporten van slechte slaapkwaliteit en de objectieve gegevens.
5. Depressie :Slaapstoornissen zijn meestal meer uitgesproken bij PDS-patiënten die ook aan een depressie lijden.

Een woord van Verywell

Slaapstoornissen kunnen je kwaliteit van leven beïnvloeden. Bespreek uw slaapproblemen met uw zorgverlener en kijk of een nader onderzoek gerechtvaardigd is. Oefen goede slaaphygiëne om jezelf de beste kans op een goede nachtrust te geven.

discussiegids voor IBS-zorgverleners

Ontvang onze afdrukbare gids voor de afspraak van uw volgende zorgverlener om u te helpen stel de juiste vragen.

Download PDF

• Kleurveranderingen van de ontlasting en PDS
• Opgeblazen gevoel en distensie bij PDS