Door Molly Knudsen, MS, RDN
Tussen de bergen suiker van koekjes en snoep en de bergen jus van een seizoensgebraad, staan de maanden november en december - laten we eerlijk zijn, meer op de maanden oktober tot en met januari - niet bekend als gezondheidsbevorderend.
Een van de beste dingen die u voor uw gezondheid kunt doen, is uw darmmicrobioom in stand houden. Het darmmicrobioom verwijst naar de verscheidenheid aan micro-organismen die in uw darmen leven. Het darmmicrobioom heeft niet alleen invloed op de spijsvertering en opname van voedingsstoffen, het is ook aangetoond dat het de gezondheid van de hersenen, de gezondheid van de huid en gewichtsbehoud ondersteunt.
Een uitgebalanceerd dieet kan een gezonde darm ondersteunen. Overweeg om prebiotica en probiotica te onderzoeken. Zowel prebiotica als probiotica komen van nature voor in voedingsmiddelen. Prebiotica worden meestal aangetroffen in vezelrijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten en volle granen, en probiotica kunnen worden aangetroffen in voedingsmiddelen die via natuurlijke processen zijn gefermenteerd. 1 Hier zijn een paar gezonde recepten die je deze feestdagen gezellig kunt maken en tegelijkertijd je darmen kunt voeden.
Plantaardig voedsel kan antibioticaresistente superbacteriën op mensen overbrengen
Onderzoekers van de University of Southern California (USC) hebben op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Society for Microbiology onthuld dat plantaardig voedsel mogelijk antibioticaresistentie
De trieste staat van de Amerikaanse geneeskunde:waarom patiënten en beoefenaars lijden (en hoe we dit kunnen verhelpen)
Ik heb een aantal vervelende, vreselijke en ronduit gemene blogposts geschreven... En verwijderde ze de volgende dag. Je zult ze nooit lezen. Ze kwamen uit een plaats van pijn en pijn. Ze zouden ni
Wat het betekent als u precancereuze cellen heeft
De term precancereuze cellen kan eng klinken. Het eerste dat duidelijk moet worden gemaakt, is dat niet alle precancereuze cellen kanker worden. In feite doen de meeste dat niet. Maar dit zijn abnorma
