Deze week op #AskADietitian live leg ik uit waarom je een diagnose NODIG hebt voordat je voedingsveranderingen aanbrengt!
De grote afhaalrestaurants:
Wanneer u beperkt (dwz gluten beperkt), kan het moeilijk zijn om een echte diagnose te krijgen. Als coeliakie of glutengevoeligheid wordt vermoed, moet een coeliakie-bloedonderzoek worden uitgevoerd voordat een glutenvrij dieet wordt ingevoerd - het zal helpen ervoor te zorgen dat u niet onnodig beperkt. In mijn artikel 'Is het gluten' - praten we over hoe fructanen vaak het probleem zijn bij PDS, NIET bij gluten!
Onnodige beperking - ervan uitgaande dat het laatste voedsel dat we aten ons ziek maakte, leidt ons naar een zeer kleine lijst met veilig voedsel. Het is VEEL ingewikkelder dan dat. In mijn artikel 'Wat is PDS' en in deze aflevering heb ik het over het 'bucketeffect'.
Het nocebo-effect gaat ervan uit dat wat we doen een negatief effect op ons heeft. De grootste die ik zie, is de veronderstelling dat voedsel ons ziek maakt - vaak genoeg is om symptomen te veroorzaken - terwijl het in feite onze angst is dat dat voedsel ongepaste GI-symptomen veroorzaakt!
Je hebt het eerder van me gehoord - minder variatie betekent minder gevarieerde brandstof voor je darmmicrobioom. Dit kan mogelijk bijdragen aan een afname van het aantal en de verscheidenheid aan bacteriën. (zoals bewezen bij degenen die te lang een FODMAP-arm dieet volgen – er treedt een afname van gezonde bifidobacteriën in de darm op!)
Eten is meer dan alleen brandstof! Beperkende diëten kunnen ertoe leiden dat we zoveel belangrijke dingen in ons leven missen die te maken hebben met voedsel.
Vaak springen mensen onnodig in beperkende diëten, wat neerkomt op een JUISTE DIAGNOSE. Helaas, vanwege het stigma rond IBS, borstelen we de diagnose vaak weg en hebben we geen goede toegang tot een adequate behandeling. Bij Ignite helpen we mensen met zorgcoördinatie en een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Werk vandaag nog met een van onze diëtisten!
Heeft u een Travel Poop Plan?
Inflammatory Bowel Disease (IBD) Dieet:te eten voedingsmiddelen, te vermijden voedingsmiddelen
De gezondheidsvoordelen van pepermuntolie
Wat gezonde mensen hebben (en jij ook)
Waarom ruiken hippies naar patchouli?
Ziekte van Stills (systemisch beginnende juveniele idiopathische artritis)
Langdurige complicaties na een maagmanchetoperatie
Maagmanchetchirurgie, ook wel sleeve gastrectomie genoemd, is een operatie om gewicht te verliezen. Tijdens deze operatie verwijdert de chirurg ongeveer 80% van de maag. Deze operatie wordt meestal la
13 cadeau-ideeën voor een vrolijk SCD-kerstfeest
Het vinden van het perfecte cadeau voor die ene speciale persoon die het Specifieke Koolhydraten Dieet volgt, kan een groot avontuur zijn. Als je bedenkt dat veel normale geschenken nu niet meer in be
SCD Lifestyle 2.0 is er
(Dit bericht was van onze laatste blogupdate - maar we hebben hard gewerkt en hebben net weer een facelift achter de rug... subtiel maar nodig) Vandaag ben ik verheugd om officieel de nieuwe bloglay