Vaak bel ik patiënten met de vraag:'kan ik zelfs low FODMAP DOEN als vegetariër of veganist?' of ze proberen het alleen te doen, en hebben uiteindelijk echt moeite om voldoende voeding binnen te krijgen.
Hoewel het low FODMAP-dieet beperkend is, kun je met een low FODMAP vegetarisch of veganistisch dieet absoluut voldoende voeding en eiwitten binnenkrijgen.
Bekijk nu de korte video!
Als je het echt moeilijk hebt, ben ik vergeten te vermelden! Low FODMAP eiwitpoeders zijn een andere goede optie. We zullen deze in een toekomstige blogpost in meer detail behandelen, maar voor nu:check de Monash app voor low FODMAP eiwitpoeders!
Uiteindelijk is het low FODMAP-dieet een uitdaging. Werken met een diëtist, vooral als je extra dieetbeperkingen hebt, kan SUPER nuttig zijn. We kunnen uw voedingsaanbevelingen afstemmen op uw symptomen en ervoor zorgen dat u de controle heeft terwijl u het FODMAP-dieet implementeert!
Als u klaar bent om uw IBS-symptomen onder controle te krijgen, werk dan samen met een van onze IBS-diëtisten - we zijn gevestigd in Calgary, Alberta, maar bieden ook virtuele counseling voor mensen met IBS of die aan hun darmgezondheid willen werken! Ga vandaag nog naar een diëtist.
Laag FODMAP-dieet voor PDS:lijst met te eten en te vermijden voedingsmiddelen
FODMAP-voedingsmiddelen voor IBS, definitie en feiten Een low FODMAP-dieetplan kan IBS-symptomen helpen verlichten. FODMAP staat voor F ermenteerbare O ligosachariden, D isachariden, M onosachariden,
Is overmatig boeren een teken van kanker?
Overmatig boeren alleen is meestal geen teken van kanker. Veel boeren en ook pijn, zwelling of andere symptomen ervaren, kunnen echter een teken zijn van bepaalde soorten kanker die het maag-darmkanaa
Mondwater heeft invloed op de effecten van lichaamsbeweging
Wetenschappers weten al lang dat de bloeddruk daalt na inspanning, maar het mechanisme is niet volledig opgehelderd. Een nieuwe studie toont aan dat bacteriën in de mond, die nitriet produceren, staat
