Foods om een ​​verstoorde Stomach

Whether je vechten ochtendmisselijkheid, een nare buikvirus Verzacht of je gewoon overindulged, wil je verlichting van de misselijkheid, kramp of darmproblemen teistert u. Verschillende gewone voedingsmiddelen kunnen helpen verlichten van uw ellende natuurlijk. Natuurlijk, als uw maagklachten gepaard gaat met koorts, langdurige diarree of andere aanhoudende klachten, raadpleeg dan uw arts om uit te sluiten van een ernstige ziekte.
Vruchten die Verzacht
Het eten van bepaalde vruchten kan voldoen aan uw zoete tand, terwijl ook rustgevende uw maagklachten. Verschillende mild fruit kan helpen de duur van uw klachten te korten. Bananen zijn een hoofdvoedsel van de BRAT dieet - een acroniem voor bananen, rijst, appelmoes en toast. Dit smakeloos-food regime wordt vaak aanbevolen voor gastro-intestinale problemen. Bananen zijn makkelijk te verteren, en de pectine dat ze bevatten, kunnen helpen opstijven dunne ontlasting. Appels zijn ook rijk aan pectine, en onoplosbare vezels. Probeer ze gebakken of gepureerde in appelmoes om de maag te vermijden overstuur dat soms gepaard gaat eten ze rauw. Papaya bevat enzymen papaïne en chymopapaïne die helpen de spijsvertering en de normale stoelgang te bevorderen.

• Gegrilde kaas en een maagklachten
• Hoe kan ik Verminder maagvet voor Six Pack Abs