Stomach Health > Maag Gezondheid >  > Stomach Knowledges > zweer artikel

Hoe te beginnen met trainen Na een Maag Virus

Even wanneer je maag virus is officieel voorbij, die dagen of weken kan duren, kunt u worden overgelaten gevoel afgetapt. Het virus keet op zowel je immuunsysteem en je voeding. Het krijgen van uw kracht terug na een maag virus zal tijd vergen. Versnel uw herstel, terwijl het verhuren van uw gastro-intestinale systeem nog wat broodnodige rust. Kinderen, ouderen en mensen met een immunocompromising ziekten, zoals HIV, kan medische hulp nodig hebben op het virale effect te krijgen.
Stap 1
Hydrate jezelf door het genot van heldere vloeistoffen gedurende de dag. Een van de meest voorkomende invaliderende symptomen van de maag virus is uitdroging, die u kunt laten voelen lusteloos. Alternate gewoon water, sportdranken en bouillon om uw vloeistoffen en elektrolyten krijgen evenwichtig.
Stap 2
Bewaak uw hydratatie door te kijken naar uw urine productie, de kleur en de hoeveelheid. Als je niet genoeg om te herstellen drinkt, kan uw urine donker en uitstapjes naar de badkamer schaars. Overmatige dorst en een droge mond zijn ook symptomen van uitdroging.