Vegetarische gerechten: Darmen en maag spijsvertering

Vegetarische gerechten: Darmen en maag spijsvertering

Veel van de voordelen voor de gezondheid afgeleid van een vegetarisch dieet moeten dowith het creëren van een gezond milieu in de darmen en maag. Ourdigestive systemen van voorgeschiedenis op, werden ontworpen om metabolizevegetable stof meer dan dierlijke producten. Fruit, groenten, peulvruchten en noten zorgen voor de soort van voedingsvezels onze digestivesystems nodig om goed te functioneren. De westerse dieet dat een hoge inprocessed en geraffineerde bloem en suiker, en in dierlijke producten die areladen met hormonen en antibiotica? S, zijn eigenlijk een gruwel voor ourinsides.
Veel van de voordelen voor de gezondheid afgeleid van een vegetarisch dieet te maken hebben met het creëren van een gezond milieu in de darmen en maag. Onze spijsvertering, van de prehistorie op, waren bedoeld om plantaardig materiaal, meer dan dierlijke producten metaboliseren. Fruit, groenten, peulvruchten en noten zorgen voor de soort van voedingsvezels onze spijsvertering nodig hebben om goed te functioneren. De westerse dieet dat hoog in verwerkt en geraffineerde bloem en suiker? S, en in dierlijke producten die beladen met hormonen en antibiotica zijn, zijn eigenlijk een gruwel voor onze insides.When het spijsverteringsstelsel doesn 抰 functie en werk als het de bedoeling? S aan, dat leads opportunistische ziekten of veranderingen in het DNA van cellen in de maag en colon. En er zijn meer praktische overwegingen ook. Als we don 抰 genoeg krijgen van de vezel die we nodig hebben, maken we een gastheer van de spijsvertering en eliminatie problemen, zoals verstopping en aambeien die het gevolg zijn van overbelasting. Deze ziekten en syndromen veel minder duidelijk in een vegetarische populatie van in een vleesetende population.Other ziekten van de darm die minder vaak voorkomen in een vegetarische populatie omvatten prikkelbare darm syndroom, en chronische ulceratieve colitis, hoogstwaarschijnlijk als gevolg van de verhoogde vezel inhoud in een vegetarisch dieet. En natuurlijk een dieet dat hoger in voedingsvezels die afkomstig is van een vegetarisch dieet zal de waarschijnlijkheid of de kans op darmkanker te verminderen? S. Wanneer u de risico's die komen met een dieet dat vlees en dierlijke producten omvat, en de voordelen die afkomstig zijn van een vegetarisch dieet te overwegen, is het vooruitzicht van een steak of hamburger of spek echt klinkt dat goed voor u? Doesn 抰 het in ieder geval zinvol om de grootte van de porties en de proporties van vlees te keren om groenten en bijgerechten? Met andere woorden, als je moet blijven om vlees te eten, zorg er dan voor vlees je bijgerecht, of gewoon in verband met uw maaltijd, zoals in een roerbak. Het verhogen van het aandeel van groenten en fruit in uw dieet kan alleen maar goed zijn voor je.

• Maag Oefeningen: All About Werken Het Transversale Abdominals
• Gevoelige maag Dog Food