Het drinken van Lemon water op een lege maag Onmiddellijk na het ontwaken

Water zelf is ongelooflijk goed voor je. Het houdt je gehydrateerd, dan spoelt gifstoffen en het houdt je huid er geweldig; Echter, als je wilt een beetje pit toe te voegen aan uw water, knijp in wat citroensap. Niet alleen zal je meer smaak toe te voegen aan uw water met citroensap, maar je zult een ton van de vruchten te plukken.

Hoe kan citroen water uw gezondheid te verbeteren? Hier zijn 20 verschillende manieren:

1. Het vermindert de ontsteking. Citroen water, als verbruikt op een regelmatige basis, zal de zuurgraad te verlagen in je lichaam. Het zal ook verwijderen van de urinezuur in uw gewrichten, dat is de belangrijkste oorzaak van pijnlijke ontsteking.
   
2. Het helpt de spijsvertering. Citroenen zijn een uitstekende manier om een ​​gezonde spijsvertering te stimuleren, omdat zij de mogelijkheid hebben om giftige stoffen die in het spijsverteringskanaal liggen los te maken. Als zodanig, het helpt om de bijwerkingen van indigestie, waaronder een opgeblazen gevoel, oprispingen en brandend maagzuur.
   
3. Aids in gewichtsverlies. Lemon heeft pectine vezels in, die helpt om de honger onbedwingbare trek die je kan leiden tot een impuls te eten en op gewicht.
   
4. Het ontgift je te beteugelen. Citroenen flush gifstoffen uit je systeem, waardoor het enzym functie te stimuleren en het stimuleren van de lever.
   
5. Maakt uw huid er goed uitzien. De antioxidanten in citroenen zijn niet alleen goed voor je binnenste; ze zijn goed voor je buitenkant, ook.
   
6. Houdt het immuunsysteem onder controle. Citroenen zijn rijk aan vitamine C, die in topvorm het immuunsysteem houdt.
   
7. Lots of kalium. Citroenen zijn geladen met dit spul, dat is goed voor de gezondheid van je hersenen, je hart en je zenuwen.
   
8. Houdt uw adem fris. Behoefte om uw adem te verfrissen? Net nippen aan wat citroen water en het zal het lukken.
   
9. Verhoogt je energie. Citroensap heeft de mogelijkheid om het lichaam te voorzien van energie, die helpt om angst en depressie te verminderen.
   
10. vermindert het gebruik van cafeïne. Ruil uw ochtend Java voor een kop warme citroen water en je zult verfrist en energiek voelen en je zult geen zorgen te maken over die crash.
    
11. Het balanceert je pH-waarde, die helpt om je goed te voelen en er goed uitzien.
    
12. het is geweldig voor de groei en vermenigvuldiging van ziekteverwekkende bacteriën, die infecties en ziekten veroorzaken.
    
13. het helpt om de productie van gal te bevorderen.
    
14. Lemon water voorkomt de groei van bacteriën in uw systeem.
    
15. het vult hersenen en zenuwcellen.
    
16. het balanceert de calcium en zuurstof niveaus n de lever.
    
17. het helpt te vullen zout in het lichaam, vooral aan het einde van een zware training.
    
18. het neutraliseert het lichaam.
    
19. het is zeer hydraterend.
    
20. Lemon water is goed voor het verminderen van rimpels. toepassing gewoon water dat is doordrenkt met citroenen op de huid en je ziet minder rimpels in een mum time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Deze Simple Detox is het geheim van Belly vet te verliezen en krijgen een flat Stomach
    • Wat gebeurt er als je drinkt Apple Cider Vinegar en honing op een lege maag in de Morning