Misschien heb je wel eens van de term 'probiotica' gehoord, maar weet je niet zeker wat het is en wat het voor jou kan betekenen. Als u spijsverteringsproblemen heeft, kunnen probiotica een betere spijsvertering bevorderen en mogelijk uw symptomen verbeteren.
Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die van nature in het lichaam, op de huid en in de mond, darmen, longen, urinewegen en vagina voorkomen. Het zijn zogenaamde 'goede bacteriën'. In je darmen zijn probiotica sterk aanwezig in je dikke darm.
Probiotica spelen een belangrijke rol in je lichaam. Ze zijn nodig voor een goede gezondheid en voor het goed functioneren van het lichaam, helpen bij de spijsvertering en houden immuniteit en ontstekingen onder controle. Probiotica bestrijden slechte bacteriën en zorgen voor een gezond evenwicht in uw lichaam, houden het neutraal en zorgen ervoor dat u zich beter voelt.
Wat doen probiotica voor een gezonde spijsvertering? Probiotica bekleden de darm en voorkomen dat slechte bacteriën het bloed binnendringen via het voedsel en de drank die in de mond komen. Ze helpen ook bij de afbraak en opname van de medicatie. Onderzoekers ontdekten dat probiotica de afbraak van lactose en koolhydraten helpen verbeteren, onaangename spijsverteringssymptomen zoals pijn, winderigheid, een opgeblazen gevoel, diarree en constipatie en de productie van sommige vitamines verminderen.
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan om te begrijpen hoe probiotica de spijsvertering bevorderen, kan iemand met spijsverteringssymptomen baat hebben bij het vergroten van het aantal goede microbiomen in het lichaam. Potentiële voordelen van probiotica werden gezien bij patiënten met gastro-intestinale aandoeningen zoals diarree, prikkelbare darmsyndroom (IBS), H. pylori, colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn, vaginale infecties en urineweginfecties, om er maar een paar te noemen.
Het verhogen van het aantal goede bacteriën is mogelijk door middel van eten, drinken en supplementen. Misschien wilt u het volgende in uw dieet opnemen:
Suppletie kan helpen om het niveau van goede microbiomen in het lichaam te verhogen, maar zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voordat u probiotische supplementen inneemt. Er zijn veel probiotische supplementen op de markt, en omdat het supplementen zijn en geen medicijnen, worden ze niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Als zodanig kunt u zonder goed onderzoek een product van mindere kwaliteit krijgen. Bovendien wordt het afgeraden dat mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem probiotica nemen, omdat ze hierdoor ziek kunnen worden.
Als u een betere spijsvertering wilt hebben, kunt u het beste een gastro-enteroloog of GI-arts raadplegen. GI-artsen zijn gespecialiseerd in de behandeling van ziekten van het maagdarmstelsel en hebben diepgaande kennis van de werking van het spijsverteringsstelsel en hoe het gezond te houden.
Onze board-gecertificeerde gastro-enterologen bij Austin Gastroenterology (AG) doen een extra stap om onze patiënten te helpen een optimale spijsvertering te bereiken. Van diagnostiek tot behandeling en preventie, wij kunnen aan al uw GI-behoeften voldoen. U krijgt de beste GI-zorg in Centraal-Texas in een van onze klinieken. Om een afspraak te maken met een van onze artsen, belt u onze dichtstbijzijnde kliniek of gebruikt u ons handige online aanvraagformulier voor een afspraak.
Overgroei van bacteriën in de dunne darm (SIBO)
Onderzoekers gebruiken faagtherapie om alcoholische leverziekte met succes te behandelen
Marketing OKd voor apparaat om IBS-symptomen bij adolescenten te verminderen
Hoe sclerodermie op natuurlijke wijze te behandelen
Darmproblemen? Waarom je een diagnose nodig hebt VOORDAT je voedingsveranderingen aanbrengt.
Anatomie en functie van de lever
Boost Your Gut IQ – It's National Digestive Disease Awareness Month
Voor een groot deel hebben we recente verbeteringen in de spijsvertering te danken aan president Ronald Reagan. Tijdens zijn tweede ambtstermijn probeerde de president het tij van gastro-intestinale z
Hoe worden hikken veroorzaakt?
Een vrouw drinkt water door een servet, een middel tegen de hik van een oude vrouw. Wat zijn de redenen voor hikken? Een hik is een plotselinge, onwillekeurige samentrekking (spasme) van de middenrif
Spermamicrobioom onthuld met RNA-sequencing
Een nieuwe studie rapporteert de allereerste gedetailleerde beschrijving van het menselijk spermamicrobioom, gebruikmakend van nieuwere RNA-sequencingtechnieken die onderscheid kunnen maken tussen spe