Er du for tiden få problemer med å sove på grunn av sure oppstøt? Hvis du tilfeldigvis være, så du må være lei av å motta opp i hele natt. Dette kan være utrolig irriterende og en gang du trenger å skrike hvis du trenger å få hvile. Lær mer om acid reflux og måten du kan bruke kile pute for å kunne håndtere dette problemet.
Acid reflux lidelse er en smertefull tilstand som har en effekt på tusenvis av mennesker rundt om i verden. Det er i utgangspunktet forårsaket av magesyre sprut oppover for spiserøret. Normalt vil den nedre esophageal sphincter eller LES åpne for mat til å gå fra magen og vil da nær mat til å fortsette å være innenfor. Når LES blir skadet eller avslappet, så magen væske vil reflux oppover til spiserøret og mandlene.
En av de aller beste løsningene for å unngå denne tilstanden ville være å justere kosthold og livsstil. Det er mulig å starte ved å bli kvitt mat med høyt syreholdige artikler ut av ditt daglige kosthold og erstatning med alkaliske mat ting, inkludert frukt og grønnsaker. Gjør en innsats for å drikke vann umiddelbart etter måltider eller sannsynligvis drikke en slags urtete som inkluderer lavendel eller kamille som faktisk vist seg å senke sannsynligheten for halsbrann.
De endringer med livsstilen din kan bety slutte å røyke og drikke kullsyreholdige og alkoholholdige drikker, fordi disse bedre syrer som bringer om virkelig alvorlig halsbrann.
Etter å ha sagt at hvis du kanskje ønsker å få en behandling for å få topp lettelse, spesielt når du sover om natten, er det best å utnytte en kile pute.
Disse produktene er designet spesielt for folk som er kontinuerlig sliter på grunn av denne tilstanden, og ønsker å sove uten behov for væske som kommer opp sin hals. Når du skal gjøre bruk av denne puten vil det heve og levere bistand til brystet muskler til å generere puste mye overlegen. I tillegg kan dette redusere sannsynligheten for at væske tilføres regurgitating at kroppen vil sannsynligvis bli hevet til en viss grad i tillegg til tyngdekraften vil tvinge fluidet nedover.
Nå som man er klar over at det kan være mulig å herde og selv forhindre acid reflux, vil du trenger å generere de nødvendige endringer i din egen livsstil for å takle dette problemet så snart som for alle.
Hva er stadium 4 bukspyttkjertelkreft?
Når en person har stadium 4 kreft i bukspyttkjertelen, betyr det at cellene som vokste til en svulst i bukspyttkjertelen har spredt seg i blodet. Cellene begynner å lage svulster i andre deler av krop
10 Enkle SIBO-tips for å komme deg etter juleoverlatelsen
Hvor mye unnet du deg denne julen? Julen er en fantastisk tid på året. Vi får se familien vår, mange av dem vi ikke ser regelmessig, og vi overøser de vi elsker med gaver. Det er også en tid på året
RNA -sekvensering gir ny innsikt i mikrobiomet
Forskere ved University of Chicago har kommet med en revolusjonerende strategi for å studere aktiviteten til tarmmikrobiomet-ved å bruke sekvensering av tRNA med høy gjennomstrømning. Alp
