7 hovedfunksjoner av mage syre
1.Sterilizes Food: Når vi spiser mat, bakterier og andre mikroorganismer kommer inn med maten (selv om det ble tilberedt eller pasteurisert). Den magesyre bidrar til å nøytralisere de dårlige inntrengerne vi ikke ønsker i vårt system (1, 2)
2.Protein fordøyelse. Magesyre er nødvendig for å starte prosessen med å bryte ned protein. Har du noen gang marinert kjøtt i eddik? Eddik er ikke på langt nær så surt som det magesyre bør være, men over tid det forringer kjøttet. Dette er hva magesyre bør gjøre i en mye raskere måte
3.Activating Pepsin. Pepsin er et proteolytisk enzym som er nødvendig for kroppen å effektivt forbrenne protein. Magesyre aktiverer pepsin fra sin inaktiv form kalles pepsinogen
4.Activating Intrinsic Factor:.. Magesyre hjelper å aktivere indre faktor som er et glykoprotein produsert i magen som er nødvendig for vitamin B12 absorpsjon
5.Stimulating levering av Bile og enzymer: Magesyre bidrar til å stimulere utgivelsen av galle fra leveren og galleblæren og fordøyelsesenzymer fra bukspyttkjertelen
6.Closing esophageal sphincter. Magesyre er en viktig trigger for sammentrekning av esophageal sphincter (like over magen) for å beskytte den myke, skjøre vevet i spiserøret fra den harde syrer i magen
7.Opening pylorus sphincter. mage syre hjelper til aktiv pyloric sphincter som gir mat til å bevege seg fra magen til tynntarmen.
Livsstil, mikrobiomet og PCOS
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en av de mest utbredte endokrine metabolske lidelsene hos kvinner. PCOS oppstår når en kvinnes hormonelle profiler er endret; det er en økning i testosteron og andr
100 gratis eksemplarer av Chris Kressers bok?
Store nyheter! Vår gode venn og mentor, Chris Kresser, gir ut sin NY Times bestselgende bok, The Personal Paleo Code , i pocketbok med et helt nytt navn, The Paleo Cure . For å feire har han sagt j
Påvirkningen av diett-induserte endringer i tarmmikrobiota på autoimmun sykdom
Autoimmune sykdommer er på vei oppover, og funn fra forskere som Dr. Charles Mackay peker på tarmmikrobiotaen som en nøkkelspiller i denne økningen. Dr. Mackay, immunolog professor ved Monash Universi