100 gratis eksemplarer av Chris Kressers bok?

Store nyheter!

Vår gode venn og mentor, Chris Kresser, gir ut sin NY Times bestselgende bok, The Personal Paleo Code , i pocketbok med et helt nytt navn, The Paleo Cure .

For å feire har han sagt ja til å gi de første 100 av dere et gratis forhåndsbestilt eksemplar! Bruk denne kupongkoden: PALEOJORDANSTEVE

Disse 100 bøkene er kun for samfunnet vårt ... og jeg er takknemlig for at han valgte oss som en del av en liten gruppe mennesker til å gjøre dette for deg.

Chris har vært en av våre mentorer de siste årene, og jeg vil anbefale deg å sjekke ut boken hans. Han har pakket år med klinisk erfaring og tusenvis av pasienters feilsøking i en bok på $20. De spesifikke retningslinjene for vitamin- og mikronæringstilskudd alene er verdt å ta en kopi...

Han sendte oss anmeldelseseksemplarer, og selvfølgelig, og det ble meg i tankene. Mest fordi jeg er en nerd og jeg er fascinert av mengden forskning han brukte for å sette dette sammen. Men jeg liker også hvor "handlingsbart" det er. Det er ikke bare en tett journal med fakta, men den deler opp overvinnelse av kroniske helseproblemer i 3 trinn (tilbakestill kostholdet ditt, gjenoppbygg livet ditt og gjenoppliv helsen din).

Her er 15 sitater fra Chris sin bok du trenger å høre:

1. Etter at jordbruket ble tatt i bruk, sank gjennomsnittshøyden til mennesker med omtrent fem tommer, og forventet levealder redusert med syv år. (22)
2. Tradisjonelle jeger-samlerkulturer spiste så mange som 126 forskjellige varianter av planter; i dag lever 80 % av verdens befolkning på bare 4 hovedplanter:hvete, ris, mais og poteter. (31)
3. Fett er det foretrukne drivstoffet for kroppen din, og bør utgjøre 40–70 % av kaloriene dine. (55)
4. Fett forbedrer opptaket av viktige næringsstoffer. Hvis du for eksempel legger en avokado til en grønn salat, øker absorpsjonen av betakaroten med 18 ganger. (67-68)
5. Ikke-cøliaki glutenfølsomhet kan forekomme hos så mange som 1 av 10 personer. (84)
6. Våre forfedre konsumerte et forhold mellom omega-6 og omega-3 fettsyrer på mellom 1:1 og 2:1. I dag har vi en tendens til å variere fra 10:1 til 20:1, eller så høyt som 30:1! (110)
7. Selv et beskjedent forbruk av EPA og DHA (200-500 mg/d) reduserer dødsfall fra hjertesykdom med 35 % – en effekt som er mye større enn statiner. (111)
8. Ikke all fiber er skapt like. Mens løselige fibre i frukt og grønnsaker beskytter mot sykdom, kan uløselig fiber i fullkorn øke dødeligheten. (121-122)
9. Irritabel tarmsyndrom (IBS) rammer mellom 10 og 15 % av befolkningen og er den nest største årsaken til uteblitt arbeidsdag, kun bak forkjølelse. (162)
10. Omtrent 70–80 % av kroppens immunceller er i tarmen. (163)
11. Tarmen inneholder over 100 billioner mikroorganismer fra 1000 forskjellige arter, med 10 ganger flere mikrober enn det er menneskelige celler, og 100 ganger flere gener enn det som finnes i det menneskelige genomet. (163)
12. To separate studier publisert de siste fem årene har vist at en enkelt antibiotikakur kan forårsake irreversible, permanente endringer i tarmmikrobiotaen. (176)
13. Voksne som sitter mer enn 6 timer om dagen hadde opptil 40 prosent større risiko for å dø i løpet av de neste 15 årene enn de som satt mindre enn 3 timer om dagen uavhengig av om de trente . (208)
14. En stor mengde bevis tyder på at flertallet av mennesker trenger mellom 7-9 timers søvn hver natt, men 35 % av voksne sover mindre enn 6 timer per natt, opp fra bare 2 % for femti år siden. (227)
15. Kronisk stress bidrar til diabetes og vektøkning, øker inflammatoriske markører, utløser og forverrer allergier og astma, svekker kognitiv funksjon og mental helse, og utløser eller forverrer autoimmune sykdommer som multippel sklerose og Crohns sykdom. (245)

Ta tak i gratiskopiene... Men ikke bekymre deg hvis du kommer for sent til festen

Alle andre får gratis, umiddelbar tilgang til hans splitter nye «Better Than Paleo « kokebok – tre uker med fantastiske paleovennlige oppskrifter som våre forfedre bare *ønsker* de hadde.

Dette er ikke din gjennomsnittlige e-bok. Dette er 100 % originale oppskrifter, nyskapt av en fransk-utdannet, Paleo-ekspert kokk. Det eneste som sprekker mer enn smaken er de fantastiske bildene av hver rett. Og du trenger ikke å være en gourmetkokk for å lage disse smakfulle rettene.

Oh, og når du får den første gratisbiten, vil du også låse opp et annet spesialtilbud på neste side – akkurat i tide til høytiden! Sørg for å ta en titt.

Vi er beæret over å støtte Chris … noen som har lært oss så mye. Det er ganske spesielt at han ga fellesskapet vårt med disse 100 gratis eksemplarene også!

– Jordan

• Liveeventet «Stop Your Diarrhea» i 2015
• Begynner all sykdom i tarmen?