Forebyggende tiltak for å unngå mageknip

Ta et sunt kosthold
Konsumere små porsjoner i stedet for å spise for mye på en gang
Tygg maten skikkelig...
Unngå alkohol og koffeinholdige drikker.
Unngå for mye inntak av krydret eller stekt mat.
Drikk mye vann.
Har pusteøvelse og yoga.
Drikk nok vann.
Etter spise mat, gå i 20-30 minutter.
ikke gå til sengs etter å ha et måltid.