Hvordan kan jeg holde deg på sporet med min Gastric Bypass diett samtidig som at min baby headet mot /, hennes ernæring ?

Spørsmål
Hvordan kan jeg holde deg på sporet med min Gastric Bypass diett samtidig som at min baby headet mot /, hennes ernæring ?
jeg spiser mat med høyt protein for å supplere min vekttap. Jeg har mistet 125 pounds og er omtrent på min mål vekt. Jeg vil være sikker på at jeg spiser riktig for babyen og meg. Er det noe jeg må passe på at jeg gjør for å hjelpe barnet mitt?
Mom svar

Jeg har også hatt vekttap kirurgi og mistet 161 pounds før å bli gravid. Jeg hadde vært på min jevn vekt (ca 15 lbs under mitt opprinnelige mål) i ca 3-4 måneder og deretter bam - her var en baby! En ting som var veldig vanskelig, men jeg har kommet til enighet med, er at jeg trengte å spise for min baby og selv få noen vekt. Innerst inne, hva jeg har gjort er å spise som jeg gjorde da jeg var å miste vekt, bare oftere. Jeg holder fortsatt høy protein, men jeg har lagt mer frukt, grønnsaker og meieriprodukter enn jeg pleide å spise. Jeg tillater meg å gi inn cravings litt mer, men prøv å holde de dårlige ting ut av huset. Jeg er 24 uker og har fått 17 lbs - så jeg er på rett spor for normal gevinst (jeg startet på en " normal " BMI). En ting som kom opp i min siste runde med blodprøver er at min B12 var lav, så legen min plasserte meg på et supplement i tillegg til min daglige vitaminer. Sørg for at de holde et tett øye med nivåene som vi har en tendens til å dyppe fort når det kommer til B12 og jern.

Spørsmål om Magen

Magehelse for Babyer

Mageknip