Da jeg begynte på SCD-dietten, fikk jeg tilfeldigvis min vanlige tannrengjøring planlagt rett rundt 2 måneder i. Jeg praktiserer relativt god munnhygiene og bruker tanntråd regelmessig, så jeg ble sjokkert da tannpleieren min avhørte meg om overdreven plakkoppbygging. på tennene mine. Hun hadde inntrykk av at jeg knapt pusset!
Vi kom endelig til en erkjennelse sammen da hun spurte om jeg i det hele tatt hadde endret spisevanene mine nylig, og jeg forklarte SCD-dietten for henne.
Som det viser seg, hjelper prosessen med å tygge sprø, hard mat faktisk til å rense og fjerne plakk fra tennene.
Begynnelsen av SCD-dietten krever at all "sprø" frukt og grønnsaker skal skrelles, kokes og pureres til en veldig fordøyelig saus. Dessverre fjerner denne matlagings- og puréprosessen matens naturlige evne til å hjelpe til med å rense tennene og etterlater overflødige mengder plakk. Ha det i bakhodet når du beveger deg gjennom fasene av SCD-dietten.
Det er viktig å bruke tanntråd etter hvert måltid (hvis mulig), og, avhengig av din økonomiske situasjon, planlegge 3-måneders rengjøringer for å forhindre overdreven plakk i munnen din ... til du går videre til rå frukt og grønnsaker i fase 5.
Nøkkelpunkt: Forklar den spesifikke karbohydratdietten til tannlegen din, slik at de kan hjelpe deg med å ta vare på tennene dine... til du går inn i fasene av dietten med mat som naturlig renser tennene dine mens du tygger.
Nedenfor er en artikkel som forklarer hvilke matvarer som naturlig renser tennene dine under tyggeprosessen. Inntil nå var det noe jeg tok for gitt og ikke engang var klar over at det skjedde!
Bunnlinjen: Tannlegen din er en annen lege som du må ta med i støttegruppen for SCD Diet.
Mat som naturlig bleker tennene dine
-Jordan
Mikrober på tungen kan brukes til å diagnostisere kreft i bukspyttkjertelen
Forskere ved Zhenjiang University School of Medicine, Kina har funnet ut at forstyrrelser i den mikrobielle sammensetningen av tungebelegget kan tjene som en biomarkør for kreft i bukspyttkjertelen i
15 tips for en sunn sommer
Som mus som følger den røde piperen, kaller solen oss ut av hjem og kontorer. Sommer er her! Forrige uke tok jeg meg selv i sprint mot sommersesongen, lukkede øyne, åpne armer og skrek, “Hvor har du
Dyssynergisk avføring:Om en vanlig årsak til kronisk forstoppelse
Innledning Det er ingen enkelt definisjon av forstoppelse. En person kan oppleve ett eller flere problemer som sjeldne avføringer, hard og vanskelig avføring, ufullstendig avføring eller anstrengelse
