Jeg har en tilståelse... JEG HATER Å VÆRE SYK!
Trettheten, frysningene, kvalmen og nesen som aldri slutter å renne... ikke gøy.
Da går du selvfølgelig glipp av ting som jobb, spill og dater. Hvis det ikke er ille nok, er sjansen stor for at du gir det videre til noen du bryr deg om og må se dem lide. I utgangspunktet er det vondt i baken.
De beste måtene å aldri bli syk på er å spise et næringstett kosthold som består av lavinflammatorisk mat (SCD eller Paleo), fermentert mat (for probiotika) og beinbuljonger og organkjøtt. Sørg for å sove 7-9 timer om natten og hold stressnivået lavt. Utover dette, ta vare på alle underliggende årsaker som trekker ned immunsystemet ditt.
Da er det på tide å ta frem de store kanonene. Det første er å doble forbruket av fermentert mat og beinbuljong. Jeg var frisk på buljong hele tiden jeg var syk, men jeg spiste store mengder surkål til hvert måltid.
Så startet jeg følgende...
Jeg ønsker deg en sunn og trygg influensasesong! Og husk at det alltid er en god idé å snakke med legen din før du gjør noe, men ovenstående er for referanse til hva jeg gjorde.
Hva gjør du når du får influensa? Fortell meg nedenfor!
-Steve
Marihuana, ekte eller falsk, kan føre til uvanlige gastroproblemer
Siste fordøyelsesnyheter Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig Lavdose CT-skann
Hva er tegnene på Silent Reflux (LPR)?
Hva er stille refluks? Silent Reflux eller LPR er en tilstand der syren i magesekken går tilbake opp i spiserøret og inn i halsen og strupehodet. Tegnene på stille refluks inkluderer hoste, sår hal
Hvordan diagnostiserer du ulcerøs kolitt?
Ulcerøs kolitt er en tilstand som forårsaker blodavføring, diaré, rektalsmerter og andre symptomer. Ulcerøs kolitt diagnostiseres med blodprøver, avføringsprøver og bildediagnostikk. Det er OK å oppl
