Hvorfor oppstår brekninger? Tips og rettsmidler for å stoppe det

Hva får deg til å kaste opp?

Oppkast er en viktig respons kroppen din har på giftstoffer og giftstoffer. Stopp deg selv fra å kaste opp ved å vaske hendene regelmessig, kaste ut gammel mat og ta forebyggende medisiner for å unngå sjøsyke og migrene.

Oppkast er ikke den hyggeligste opplevelsen. Det er vanskelig og føles ikke bra. Det kan imidlertid også være en viktig respons kroppen din har på giftstoffer og giftstoffer. Når det er sagt, hvis du oppdager at du kaster opp regelmessig eller på en måte som føles ute av kontroll, kan det hende du må lære deg strategier for å stoppe oppkast:Botemidler er diskutert nedenfor.

Oppkast skjer når kroppen din oppfatter en trussel. Deretter tømmer den seg beskyttende fra noe den kan se som en gift. Den gjør dette ved å tømme innholdet i magen.

Avhengig av situasjonen kan kroppen din oppfatte forskjellige ting som trusler. En trussel kan for eksempel være noe du spiser, for mye alkohol i blodet, en bakteriell infeksjon som E.coli eller en rekke andre triggere. Noen av de viktigste årsakene til oppkast er:

• Gastroenteritt. Også kjent som mageinfluensa, er dette et utbredt virus. Det spres ved å berøre nesen, munnen eller øynene etter å ha blitt utsatt for infeksjonen. Du kan også få det av å spise mat med viruset i seg. Det resulterer vanligvis i en til tre dager med kvalme og oppkast. Det er ingen annen behandling enn å vente på at den skal ta slutt og holde seg hydrert.
• Matforgiftning. Denne vanlige termen refererer til tilfeller der du opplever symptomene på en lang rekke uspesifikke symptomer som E. coli, listeria eller salmonella. Du kan få matforgiftning etter at du spiser mat som er infisert av disse bakteriene. Vanligvis er den eneste kuren for det å kaste opp bakteriene, noe som vanligvis skjer innen 48 timer etter matforgiftning. Noen tilfeller kan imidlertid kreve at du går til et sykehus og får antibiotika.
• Kjøresyke. Noen opplever intens kvalme og behov for å kaste opp når de leser i bil eller båt. Dette er forårsaket av avviket mellom bevegelse oppdaget av det indre øret og det du ser.
• Graviditet. Kvalme og oppkast er et vanlig symptom gjennom hele svangerskapet. Lite er forstått om hvorfor eller hva som forårsaker dette behovet for å kaste opp hos gravide kvinner. Vanligvis starter symptomene på kvalme og oppkast etter fire uker etter å være gravid og slutter rundt fjorten uker av svangerskapet. Det er ikke mye du kan gjøre for symptomlindring ved kvalme og oppkast mens du er gravid, annet enn å hvile og hydrere.
• Sur refluks. Dette er en tilstand der fordøyelsessystemet ditt ikke fungerer som det skal. Det fører til at magesyre og mat kommer opp gjennom spiserøret. Smaken av magesyren kan da få deg til å kaste opp. Behandling for denne tilstanden betyr vanligvis endringer i livsstil og kosthold. Du kan også ta antacida for kortsiktig lindring.
• Stress. Du er kanskje kjent med følelsen av kvalme før en viktig begivenhet eller offentlige talerengasjement, eller kanskje denne følelsen oppstår under spesifikke møter eller personlige samtaler. Uansett, hendelser i livet ditt som forårsaker intense følelser påvirker kroppen din på en måte som får deg til å føle deg kvalm og får deg til å kaste opp. Den eneste måten å forebygge eller behandle dette på er gjennom stressmestring.

Føler oppkast deg bedre?

Selv om oppkast kan føles stressende og ser ut til å være en grunn til bekymring, er det ofte ikke det. Oppkast kan hjelpe deg til å føle deg bedre, men det er visse situasjoner der det kan være avgjørende å oppsøke lege. Disse kan oppstå når du har følgende symptomer:

• Blod i oppkastet ditt
• Sort avføring
• Feber
• Hodepine
• Stiv nakke
• Dehydrering
• Muskelkramper
• Svimmelhet
• Forvirring
• Uregelmessig vannlating eller vannlatingsfarge
• Konstant oppkast i mer enn to dager
• Manglende evne til å drikke væske uten å kaste dem opp
• Grønt oppkast
• Dehydrering

Hvordan stopper jeg meg selv fra å kaste opp?

Det finnes ingen klare "stopp oppkast"-kurer fordi oppkast oppstår av så mange årsaker. Oppkast kan også hjelpe deg og redde deg fra å bli forgiftet.

Noen måter å redusere sjansene for at du vil kaste opp er imidlertid:

• Vask hendene regelmessig. Bruk varmt vann og såpe for å skrubbe fingrene og hendene regelmessig. For å rengjøre hendene ordentlig, gjør dette i minst 30 sekunder om gangen, og sørg for å skrubbe under neglene. Dette er et av de beste forsvarene mot virus og bakterier.
• Vær oppmerksom på maten din. Sørg for å kaste mat som kan være for gammel til å spises. Dette vil hjelpe deg å redusere risikoen for å få matforgiftning.
• Få medisiner. Hvis du er spesielt følsom for reisesyke eller sjøsyke, finnes det forebyggende medisiner du kan ta for å hjelpe med symptomene dine. På samme måte, hvis du ofte opplever migrene, hjelper det å ta migrenemedisiner ved utbruddet av migrene deg til å ikke føle deg like kvalm.

• Hvorfor gjør magen min vondt etter hvert måltid?
• Hvorfor er bæsj grønn?