Når du har SIBO, må du lære alle aspektene som har kompromittert tarmhelsen din.
Noen mennesker kan ha hatt en betydelig matforgiftningshendelse og har hatt mageproblemer siden den gang. For andre kan det være et komplekst puslespill uten noe umiddelbar svar.
Det viktigste er at du har en klar forståelse av tilstanden din.
På denne måten kan du begynne å ta de nødvendige skrittene for å forhindre tilbakefall av SIBO, øke tiden mellom tilbakefall eller minimere alvorlighetsgraden av tilbakefallet og symptomene.
Det er også viktig å forstå at behandling av SIBO ikke er en rask løsning. Det kan ta tid å reparere tarmen, og behandlingen kan ta måneder eller år.
Som en generell tommelfingerregel, for hvert år du har hatt fordøyelsesproblemer, kan det ta en måned å komme seg fra dem. Hvis du ikke har følt deg bra på 5 år, kan du forvente at det vil ta omtrent 5 måneder å komme seg.
Denne perioden vil ikke nødvendigvis bli brukt på aktiv behandling, og du vil mest sannsynlig føle deg betydelig bedre tidligere enn det, men du føler kanskje ikke at du har nådd "målene" dine før på slutten av den perioden.
Din SIBO-behandling er ofte bare det første trinnet i din fulle tilbakevending til helse. Når du endelig vet hva som har forårsaket mageproblemene dine, vil du kunne ta kontroll over helsen din en gang for alle.
Som SIBO-pasient vet jeg hvordan det føles å ha et SIBO-tilbakefall. Jeg vet det er vanskelig, men husk alltid at en person er mer enn testresultatene sine.
Dette er grunnen til at jeg utviklet de 5 nøkkelpilarene til helse – bevissthet, ernæring, bevegelse, tankesett og livsstil – som hjalp meg med å gjenvinne min fulle helse.
Hvis du vil vite mer om dette 5-trinnssystemet, bli med meg i Living Well with SIBO 5-Week Challenge.
Meld deg på 5-ukers utfordringen"Uten å adressere den(e) underliggende årsaken(e), kan det være vanskelig å løse SIBO fullt ut, og dette er grunnen til at tilbakefall er så vanlig.
Rebecca Coomes
Share136 Del Pin15 Tweet151 Delinger
Hvor lang tid tar det å komme seg etter en bukspyttkjerteloperasjon?
Hva er bukspyttkjertelen? Selv om pasienter kan forlate sykehuset etter noen dager eller uker, kan en full restitusjon fra bukspyttkjerteloperasjon ta to måneder eller lenger. Bukspyttkjertelen
Trening og dens effekter på helse og tarmmikrobiomet
Nylige studier begynner å vise at regelmessig trening kan ha en positiv effekt på tarmmikrobiomet vårt. -text-ltrfault Trening har lenge vært forstått som en modulator for helsen vår, men hva om treni
Når bør du søke behandling for magesmerter
Alle opplever magesyke fra tid til annen; Men når magesmerter setter inn, vet vi hvor ubehagelig det kan være. Det er viktig å vite når du bare har å gjøre med vanlige plager og smerter som vil gå ove
