Sjokolade Tahini grøt

-text-ltrfault Ingredienser:

-text-Style

-text-ltrfault 1/3 kopp stålkuttet havre (bløtlagt over natten)

-text-ltrfault 3/4 kopp revet zucchini

-text-ltrfault 1/2 moden banan (most)

-text-ltrfault 1/2 ts gurkemeie

-text-Default 1 ss malte linfrø

-text-ltrfault 1 ss kakaopulver

-tekststileltr 1 ss tahini

-text-Style 1/2 kopp vann

-text-ltrfault En klype sort pepper

-text-ltrfault

Pålegg:

-text-Style Valnøtter

-text-ltrfault Bær

-text-ltrfault

-text-ltrfault Instruksjoner:

-text-ltrfault

-text-ltrfault Ha havren i en kjele på middels varme med vann og la det koke opp. La det småkoke til det er helt gjennomstekt, tilsett malte linfrø og ta av varmen. Tilsett zucchini, banan, tahini, kakaopulver, sort pepper og gurkemeie. Bland godt og tilsett pålegg for å servere.

– Oppskrift av Karen Moreno.

• Avena de chocolate con tahini
• Sopa de tomate y pimiento rojo asado