Kom raskere over forkjølelse med kraften til mikrobiomet ditt

Denne uken (20. november) på #AskADietitian Facebook Live-serien – snakk om SUPER kul ny forskning på kraften til mikrobiomet ditt for potensielt å modulere immunsystemet ditt under en forkjølelse eller influensa – og hvordan du potensielt kan bruke ernæring for å føle deg bedre raskere! Forskningen er fortsatt i sin spede begynnelse, men SUPER spennende. TIPS:det har å gjøre med et av favorittemnene mine:polyfenoler!

Jeg snakker også om hvordan du holder lav FODMAP når du er syk, og skjulte kilder til FODMAP i forkjølelsesmedisiner og hostedråper.

Til slutt snakker jeg om mitt Instagram-berømte måltid som fikk ALLE til å spørre – hvordan kan jeg spise ALLE FODMAP-ene på én gang og ikke få vondt i magen! Jeg snakker om det i min #AskADietitian LIVE nedenfor!

Kom raskere over forkjølelse med kraften til mikrobiomet ditt!

(eller i det minste er det verdt et forsøk – det er en superenkel ernæringsendring som kan ha stor innvirkning!) 

Andrea Hardy er en registrert ernæringsfysiolog spesialisert i tarmhelse og GI-lidelser som praktiserer i Calgary Alberta, så vel som globalt via online rådgivning. Våre ansatte i Ignite hjelper mennesker med mage-tarmsykdommer til å føle seg best mulig med en helhetlig tilnærming til helse! Se oss i dag og ta kontroll over dine tarmsymptomer!

• Kan IBS drepe deg
• Intervju Natasha Haskey om mikrobiomforskning