Stomach Health > magen Helse >  > Stomach Knowledges > magen Artikkel

Hvordan unngå konstant magesmerter etter å ha spist

Buken inneholder mange organer, og smerter kan stamme fra en av them.At enkelte punkt, nesten alle opplever magesmerter etter å ha spist. Det er lett å identifisere den sannsynlige gjerningsmann etter overspising på en "mat ferie", slik som Thanksgiving. Men du lurer kanskje på hva du skal gjøre på en typisk torsdag, etter en moderat måltid uten alkohol fører deg smerte. Det er mange organer i magesekken, og magesmerter kan utgå fra hvilket som helst av dem: slutten av spiserøret, tynn- og tykktarmen, lever, galleblære, bukspyttkjertel, aorta, vedlegg, nyrer og milt. I fravær av en kjent og alvorlig medisinsk tilstand, kan du ta noen fornuftige tiltak for å unngå denne smerten - og ringe legen din dersom symptomene vedvarer
Trinn 1
Unngå fet, stekt og fet mat, meieri. produkter og matvarer som inneholder sitrus eller tomat. Redusere eller eliminere trans-fettsyrer som finnes i kommersielt bakevarer som kjeks, kjeks, kaker, pommes frites, smultringer, bearbeidet mat og margarin. Unngå raffinerte matvarer, for eksempel hvitt brød, pasta og sukker
<.! -