Probiotika er kosttilskudd som er raskt økende popularitet som behandling for flere helsemessige forhold, inkludert diaré og ulcerøs kolitt. Visse probiotiske kosttilskudd inneholder svært eksplisitte instrukser om hvordan å ta kosttilskudd, inkludert instruksjoner om dosering med mat og vann. For best resultat, følg instruksjonen gitt av produsenten. Som enhver helse supplement, bør du kontakte legen din før du tar probiotika.
Definisjon av Ordet probiotika brukes noen ganger av forskjellige mennesker å bety forskjellige ting. En vanlig definisjon av probiotika er " levende mikroorganismer som administreres i tilstrekkelige mengder som jf en gunstig helseeffekt på verten, " Ifølge Food and Agriculture Organization of the United Nations. Mange probiotiske kosttilskudd inneholder bakterier, ofte fra slektene Bifidobacterium eller Lactobacillus. Fordi disse kosttilskudd inneholder levende organismer, bør du følge spesielle trinn når du tar dem for å sikre at de fortsatt er i live når de når tarmen.
Tom mage
Når du spiser, tilstedeværelse av mat i magen utløser produksjon av syrer magen og andre fordøyelsesvæsker. Disse væskene bryte ned maten og drepe mikroorganismer, inkludert mikroorganismer som finnes i probiotiske kosttilskudd. For å minimere magesyre og holde probiotiske mikroorganismer i live, bør du ta probiotiske kosttilskudd på tom mage. Ta kosttilskudd ca 30 minutter før hvert måltid er en god måte å maksimere overlevelse av probiotiske mikroorganismer.
Forskere løser mystisk tilfelle av auto bryggerisyndrom
Pasienter med IBS kan dra fordel av vitamin D -tilskudd,
Vanlig genetisk variant forklarer hvorfor immunterapi ofte mislykkes ved Crohns sykdom
Rapporterer etiketter på kommersielle kefirprodukter mikrobielle nivåer riktig?
Kronisk hoste kan lindres med nytt stoff
Husdyr som sannsynligvis ikke overfører SARS-CoV-2,
Hva kan gammel avføring fortelle oss om utviklingen av det menneskelige tarmmikrobiomet?
Eldre mikrobiotainformasjon representerer en viktig ressurs for å studere bakteriell evolusjon og utforske den biologiske spredningen av kroniske sykdommer gjennom historien. Et internasjonalt team
Munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19-forbindelsen
Britiske forskere har funnet en sammenheng mellom dårlig munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19 sykdom forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infeksjon. S
Edderkoppespeptid kan hjelpe til med å stoppe smerter ved irritabel tarm
Forskere fra University of Queensland har funnet ut at et spesifikt peptid som finnes i edderkoppgift kan ha egenskaper som kan gjøre det nyttig for å lindre smerter hos pasienter med irritabel tarm.