Økende vekt er et vanlig problem blant amerikanere i dag. Vi har vedtatt en veldig lat livsstil som vanligvis finner oss slapper av på sofaen med en slags mat i våre hender. Dette er noe som har blitt inngrodd i kulturen, og det er altfor vanlig. I mange mennesker, har de en tendens til å hope seg dette fettet i deres midsection. Å få magen fett er en plage, og det gjør som regel at du føler skjemmende.
Det kan være frustrerende og føle deg eldre enn du er. Mens de estetiske grunner er nok til at du ønsker å bli kvitt det og få flat abs og magen, bør du vite at det er flere viktige grunner til å kaste fett. Buk fett er faktisk mye farligere enn andre typer fett, og det bør være tapt for enhver pris. Hvorfor er magefett så farlig og hva som kan gjøres for å bli kvitt det? La oss se på detaljene.
Selv om det er en allment akseptert faktum at vi trenger å gå ned i vekt, vet du egentlig hvorfor du trenger å? Hvis det er rent utseendemessig, så er det en god sjanse for at du vil gi opp underveis for å miste fett. Du kommer til en vanskelig del av treningen og komme opp med all grunn i boken for å gi opp. Men hvis du vet den egentlige grunnen til at du trenger å miste buk fett, vil du være mye mer sannsynlig å feste med det. Det er lurt å faktisk gjøre noe med det.
Så hvorfor skal du være bekymret for magefett, foruten ser bedre? Det korte svaret er ... din helse. Det er riktig, din helse er en stor faktor. Selv om du vet at overvekt er usunt som en generell regel, vet du hvorfor magefett spesielt er forferdelig for deg? Det påvirker kroppen negativt på en rekke måter. La oss se på de ulike måter at det påvirker kroppen din.
Belly fett kan også føre til en masse andre ting som er like ubehagelig. For eksempel kan du utvikle høyt blodtrykk som følge av å ha for mye visceralt fett. Du vil komme til å ta piller hver dag for resten av livet. Du må overvåke alt som du inntaket veldig tett fordi det kan påvirke deg.
Som et resultat av dette, blir du insulinresistent. Det siste du ønsker å være er resistent mot insulin eller noe annet som kroppen produserer naturlig. Dette skaper et stoff i kroppen som er i utgangspunktet en gift og spiser opp dine indre organer. I en rundkjøring slik det også gjør at du spiser mer. Dette vil åpenbart gjøre deg få enda mer magefett.
Etter at du spiser, blodsukker stiger og dens deretter opp til bukspyttkjertelen til å frigjøre insulin for å bringe den tilbake til det normale. Hvis leveren ikke kan gjøre jobben sin skikkelig, så din bukspyttkjertelen har å frigjøre mer og mer insulin for å få jobben gjort. Dette kan være en stor belastning på kroppens systemer. Denne prosessen kan føre til en gift som blir opprettet i kroppen din som heter sorbitol. Det overskytende sukker i blodet påvirker tankeprosesser, og du ender opp med å spise mer som et resultat. I sin tur fører dette til enda mer magefett. Det er en farlig syklus for å komme inn.
Med din helse, du egentlig ikke har råd til å ta noen sjanser. Lær hvordan du kan bli kvitt magen fett og komme i gang umiddelbart. Du blir så mye bedre som et resultat.
RNA -sekvensering gir ny innsikt i mikrobiomet
Fordøyelsesmanifestasjoner er vanlige, men milde blant sykehusinnlagte COVID-19 pasienter
Gode nyheter for IBS -lider da forskere identifiserer "tarmkløe"
Kaffe bidrar til å utvikle sunne tarmmikrober og hjelper avføring
Hva kan gammel avføring fortelle oss om utviklingen av det menneskelige tarmmikrobiomet?
E. coli superbug -spredning ved dårlig toaletthygiene,
Sunneste tarmbakterier med plantebasert eller middelhavskosthold
En ny studie viser at spesifikke matvarer som er levert av enten en plantebasert eller en middelhavskost, kan beskytte tarmen mot inflammatoriske lidelser, ved selektivt å fremme veksten av antiinflam
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
En ny studie har vist at DNA -metabarkoding fungerer som et nytt kraftig verktøy for å overvåke menneskers inntak av planter, som kan hjelpe forskere til å forstå mer om hva vi spiser og hvordan det p