Evitar a diarréia e cólicas estomacais

evitar a diarréia e cólicas estomacais
A diarréia pode ser facilmente prevenida com estes métodos simples:

Observe a higiene adequada
Mantenha seus utensílios de cozinha especialmente o seu tábua de cortar, limpar. em todos os momentos. Correr água quente em suas tábuas de cortar cada utilização depois.
O exercício regular é uma boa maneira de evitar cólicas abdominais devido ao período menstrual.
Evite tocar o seu rosto, especialmente o nariz ea boca com as mãos.
Lavar o mãos corretamente e com frequência para evitar a contaminação. Usando álcool ou desinfetante para as mãos é altamente recomendado quando sabão e água não está disponível.
Prepare bem os alimentos e, se possível, coma sua comida enquanto ele ainda está quente e armazenamento de sobra na geladeira e reaqueça-los antes de comer.

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