Pesquisadores australianos descobriram que dietas com baixo teor de FODMAP reduzem os escores de gravidade dos sintomas, dor abdominal, inchaço e sintomas gerais na síndrome do intestino irritável (SII).
Dietas com baixo teor de FODMAP, que foram desenvolvidas na Monash University, são pobres em oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos e monossacarídeos e polióis.
Os açúcares que são reduzidos na dieta incluem frutose, frutanos, galacto-oligossacarídeos, lactose, sorbitol e manitol.
A teoria por trás da abordagem é que esses carboidratos de cadeia curta são mal absorvidos no intestino delgado, levando à produção de gases e outros efeitos.
O estudo de meta-análise australiano analisou os resultados de 22 estudos separados que mediram a gravidade dos sintomas da SII ou a qualidade de vida da SII antes e após a intervenção.
A meta-análise mostra uma associação positiva entre uma dieta baixa em FODMAP e uma diminuição na gravidade dos sintomas da SII. Da mesma forma, houve uma associação entre dieta baixa em FODMAP e aumento da qualidade de vida para portadores de SII.
A maior melhora é na dor abdominal e no inchaço abdominal, com menor melhora na constipação, escrevem os autores.
O inchaço abdominal ocorre em 96% das pessoas com SII, dizem os pesquisadores da Universidade de Sydney.
Uma dieta baixa em FODMAP provavelmente será benéfica para a maioria dos portadores de SII e potencialmente causará alívio dos sintomas mais problemáticos, escrevem eles.
A maioria das pesquisas sugere que a dieta leva cerca de sete dias para ter o efeito máximo, dizem os autores.
Clara Dor
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