Tratamentos de venda livre para constipação

A constipação pode ser tanto uma dor figurativa quanto literal na bunda. Se você estiver com problemas, talvez esteja procurando soluções simples de venda livre que possam ajudá-lo. Aqui está o que você deve saber sobre o tratamento da constipação, bem como quando você pode procurar um gastroenterologista para atendimento médico.

Quando na verdade é constipação

Todo mundo é diferente quando se trata de quantas vezes eles evacuam. Algumas pessoas vão três vezes por dia enquanto outras só vão três vezes por semana, e ambas são normais; no entanto, se você estiver tendo menos de três movimentos intestinais por semana, então você é considerado constipado. Se as fezes estiverem secas ou difíceis de passar, também são sinais de constipação.

Não procure imediatamente por laxantes

Embora os laxantes sejam frequentemente a primeira coisa que as pessoas tentam quando se trata de tratar a constipação, você pode querer adiar esses por enquanto e tentar estes truques simples:

• Certifique-se de manter-se hidratado (beber água suficiente é fundamental!)
• Faça exercícios regulares
• Aumente sua ingestão de fibras

Para pessoas que lidam com constipação leve ou ocasional, muitas vezes essas simples mudanças no estilo de vida são tudo o que é necessário.

Nem todos os laxantes funcionam da mesma maneira

Se você já experimentou as mudanças de estilo de vida e dieta acima e seus intestinos ainda não estão se movendo, então você pode estar considerando um laxante neste momento. Existem diferentes tipos; no entanto, é importante saber quais usar. Os suplementos de fibra costumam ser os mais fáceis para o corpo (isso inclui produtos como Metamucil). Antes de comprar laxantes, é uma boa ideia conversar com seu médico GI sobre qual é o certo para você. Como as pessoas podem se tornar dependentes de laxantes, você deve falar com seu gastroenterologista se estiver lidando regularmente com constipação que só pode ser aliviada com o uso de laxantes.

Você pode precisar consultar um médico

Embora existam muitos laxantes de venda livre no mercado que podem ajudar com a constipação ocasional, também é importante saber quando consultar seu gastroenterologista. Deve consultar o seu médico se,

• Você não evacua há mais de três dias
• Você está usando laxantes por uma semana, mas ainda está lidando com constipação
• Sua constipação é acompanhada por fezes com sangue, dor abdominal ou tontura
• Você está grávida ou amamentando
• Você está perdendo peso de forma inesperada e repentina

Embora a constipação ocasional geralmente não seja algo para se preocupar, se isso é algo que acontece com você regularmente, vale a pena consultar um gastroenterologista para uma avaliação. Pode significar simplesmente mudar seu estilo de vida para melhorar seus intestinos ou pode ser um sinal de um problema de saúde que requer tratamento.

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