Como trazer os músculos do estômago Back Together

Durante a gravidez, os músculos no abdômen aumentar, abrindo espaço para a barriga para expandir e dando o quarto feto a crescer. Uma vez que o bebê nasce, os músculos devem voltar ao normal como parte da recuperação. Algumas mães podem ter complicações com o que é chamado de diástase recti, ou separação abdominal. Isto ocorre em aproximadamente 30 por cento de todas as mulheres pós-parto. Certos exercícios combinados com suporte adequado são eficazes em trazer estes músculos de volta juntos.
Passo 1

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