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Dores de estômago & Alívio de mirtilos

O Highbush Conselho mirtilo EUA, uma associação de cultivador e embalador, relata que mirtilos são uma excelente fonte de vitamina C, a fibra dietética e de manganês, um mineral que desempenha um importante papel no desenvolvimento de ossos. Blueberries também são embalados com antioxidantes que ajudam a combater as moléculas que danificam o DNA - chamados radicais livres - associada ao envelhecimento. Se comer mirtilos resulta em dor ou desconforto abdominal, você pode querer considerar uma doença digestivo como o possível culpado.
Frutose Intolerância
As pessoas que são intolerantes à frutose não possuem uma enzima necessária para quebrar a frutose, um açúcar, que ocorre naturalmente em frutas. Frutose intolerância é uma doença genética que pode levar a danos no fígado e nos rins, de acordo com MayoClinic.com. Enquanto bagas têm uma boa relação de frutose-a-glucose que os torna intestino amigável, algumas pessoas com intolerância à frutose não pode tolerar mesmo pequenas quantidades de açúcar, de acordo com Dr. William Sears, um professor clínico associado de pediatria na Universidade da Califórnia, Irvine, School of Medicine.