Средства от синдрома раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это распространенное расстройство пищеварения, характеризующееся болью в животе, спазмами и изменениями нормальной функции кишечника, включая вздутие живота, газы, диарею, и запор. Около 12 % взрослых в США страдают синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Пока что научная поддержка утверждения о том, что любое лекарство может лечить СРК, отсутствует. , но некоторые из них используются часто.

Другие названия IBS

Спастическая толстая кишка
Спастический колит
Слизистый колит
Нервная диарея
Нервная кишка
Нервное или функциональное расстройство кишечника.

Масло перечной мяты, покрытое кишечнорастворимой оболочкой

Мятное масло, покрытое кишечнорастворимой оболочкой, широко используется при синдроме раздраженного кишечника. Предполагается, что он уменьшает боль в животе и вздутие живота. Мята считается ветрогонным растением, а это означает, что она используется для устранения избыточного газа в кишечнике. Он также обладает противовоспалительными и мышечно-расслабляющими свойствами, которые могут быть полезны.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, исследования, опубликованные в 2019 году, показывают, что это может облегчить симптомы СРК. Хотя масло перечной мяты доступно во многих формах, его следует использовать только в капсулах с кишечнорастворимой оболочкой, которые не растворяются, пока не достигнут кишечника, поскольку в противном случае масло может расслабить нижний пищеводный сфинктер и вызвать изжогу.

Американский колледж гастроэнтерологии рекомендует мяту перечную в рекомендациях по диагностике и лечению СРК от 2021 г. масло для облегчения болей в животе и общих симптомов СРК.

Масло перечной мяты в чрезмерных дозах может вызвать тошноту, потерю аппетита, сердцебиение. проблемы, расстройства нервной системы и привести к почечной недостаточности и даже смерти.

Мятное масло не следует принимать внутрь детям, беременным и кормящим женщинам. Масло перечной мяты может взаимодействовать с лекарственным средством циклоспорином (используемым для предотвращения отторжения трансплантата органов, а также при ревматоидном артрите и псориазе), поэтому их не следует сочетать без наблюдения врача.

Пробиотики

Пробиотики — это «дружественные» бактерии в пищеварительной системе, которые способствуют здоровый, сбалансированный кишечник и иммунная система. Пробиотики естественным образом содержатся в определенных продуктах, включая йогурт, творог и ферментированные продукты, а также доступны в виде добавок, которые можно приобрести в местной аптеке или продуктовом магазине.

Хотя точная причина СРК до конца не изучена, исследования показали, что дисбаланс в кишечных бактериальных сообществах, также называемый «дисбиозом», может быть способствующим фактором. Это говорит о том, что усилия по поддержанию баланса, такие как увеличение количества пробиотиков, могут помочь облегчить симптомы, и появляется все больше исследований, подтверждающих положительную связь между пробиотиками и облегчением симптомов СРК.

Несмотря на расширение исследований и значительный интерес, большинство врачей по-прежнему официально не рекомендуют пробиотики при лечении синдром раздраженного кишечника. Руководство по клинической практике Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA) 2020 года не рекомендует использовать пробиотики у детей и взрослых с синдромом раздраженного кишечника, кроме как в контексте клинических испытаний. ACG также не рекомендует пробиотики.

Частично гидролизованная гуаровая камедь

Частично гидролизованная гуаровая камедь (PHGG) представляет собой водорастворимое негелеобразующее волокно. это может помочь уменьшить запор и, в меньшей степени, диарею и боль в животе у людей с синдромом раздраженного кишечника. Предполагается, что PHGG способствует росту полезных бактерий, лактобактерий и бифидобактерий в кишечнике.

В одном исследовании 2002 года сравнивали PHGG (5 граммов в день), пшеничные отруби (30 грамм в день) и плацебо у 199 человек с синдромом раздраженного кишечника. Через 12 недель как PHGG, так и пшеничные отруби привели к уменьшению болей в животе и улучшению работы кишечника, но PHGG лучше переносился и был предпочтительнее.

Рекомендации ACG от 2021 г. рекомендуют постепенно увеличивать потребление растворимой клетчатки, которая включает PHGG. диета.

Пищевая непереносимость

По мнению некоторых специалистов по альтернативной медицине, пищевая непереносимость может играть роль в развитии синдрома раздраженного кишечника. , возможно, вызывая иммунные реакции в кишечнике, что приводит к вялотекущему воспалению и дисбалансу кишечных бактерий.

Хотя научно не доказано, наиболее распространенной пищевой непереносимостью, связанной с синдромом раздраженного кишечника, являются молочные продукты. , пшеница и глютен.

Все больше исследований указывают на эффективность диеты с низким содержанием FODMAP при СРК . FODMAP — это особые типы углеводов, которые трудно усваиваются. ACG рекомендует ограниченное испытание этой диеты в рамках протокола лечения.

Другие средства правовой защиты

Стресс может играть роль в развитии синдрома раздраженного кишечника. Несколько средств, которые можно использовать для снятия стресса, включают:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь с формированием здоровых привычек и эмоциональными компонентами СРК. Это рекомендовано ACG.
Форма гипноза, называемая направленной на кишечник гипнотерапией, также может помочь людям справиться со стрессами и изменениями образа жизни при СРК.
Акупунктура была изучена при синдроме раздраженного кишечника с некоторыми многообещающими результатами.

Симптомы

Синдром раздраженного кишечника – это группа симптомов, которые включают боль или дискомфорт в животе наряду с двумя из следующих трех характеристик:

Боль или дискомфорт, уменьшающиеся при дефекации
Изменение частоты дефекации
Изменение внешнего вида стула.

Использование натуральных средств

Если вы рассматриваете возможность использования какой-либо альтернативной медицины для лечения СРК, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение СРК (или любого другого состояния) и отказ от стандартной помощи или ее отсрочка могут иметь серьезные последствия.