Почему у меня такие газы и вздутие живота? Помощь и причины

Что такое вздутие живота? Что означает "чувство вздутия живота"?

Существует множество причин газообразования и вздутия живота (вздутие живота).

Почему я так раздулся? Вздутие живота или «ощущение вздутия живота» — очень частый и знакомый симптом, с которым большинство людей сталкивались хоть раз в жизни. Есть много причин, по которым вы можете чувствовать вздутие живота. Большинство причин просты, безвредны и легко поддаются лечению безрецептурными или домашними средствами. Очень редко вздутие живота вызвано чем-то более серьезным, что приводит к быстрому ухудшению неприятных симптомов.

Определение «вздутие живота» - это отек или растяжение, и оно обычно относится к вздутию живота, то есть вздутию живота. Вздутие живота может сопровождаться отрыжкой (отрыжкой), газами (метеоризм, пердеж), дискомфортом в животе и чувством распирания. Вздутие живота иногда называют вздутием живота или вздутием живота.

Каковы симптомы и причины расстройства желудка?

Большинство из нас сталкивались с расстройством желудка и его симптомами, например, болью и спазмами в верхней части живота, вздутием живота, отрыжкой, тошнотой, рвотой и чувством сытости уже после нескольких укусов. Существуют распространенные причины расстройства желудка, такие как ГЭРБ или беременность. Более серьезные причины включают рак или сердечный приступ.

Нажмите, чтобы узнать больше о причинах расстройства желудка »

Назовите 21 распространенную причину вздутия живота?

Увеличение кишечного газа является одной из наиболее распространенных причин вздутия живота. Продукты, которые вы едите, и то, как вы их едите, являются основными виновниками повышенного газообразования.

Причины газообразования включают:

1. Проглатывание воздуха при питье через соломинку или при жевании резинки.
2. Слишком быстро ест
3. Слишком много ест
4. Употребление жирной пищи
5. Употребление в пищу продуктов, вызывающих образование газов в желудочно-кишечном тракте (например, бобовые, овощи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки).
6. Непереносимость лактозы
7. Кишечные расстройства, например СРК (синдром раздраженного кишечника), ВЗК (воспалительное заболевание кишечника, в том числе болезнь Крона и язвенный колит) и SIBO (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике).
8. Глютеновая болезнь (непереносимость глютена)
9. Спайки в брюшной полости из-за предшествующей хирургической операции в брюшной или тазовой области, например гистерэктомии.

Другие распространенные причины вздутия живота включают:

1. Расстройство желудка
2. Беременность
3. Менструальный период и/или ПМС (предменструальный синдром)
4. Употребление большого количества газированных или других газированных напитков.
5. Пищевая аллергия
6. Запор
7. Курение
8. Заболевание печени
9. Гиатальная грыжа
10. Желчные камни
11. Х. пилори инфекция (которая может привести к язве желудка)
12. Гастропарез

9 продуктов, вызывающих вздутие живота

Продукты с высоким содержанием клетчатки часто могут вызывать вздутие живота и газообразование, особенно у людей, которые не привыкли есть их регулярно. Хорошая новость заключается в том, что частое употребление этих продуктов может улучшить переносимость, уменьшить вздутие живота и газообразование (и улучшить здоровье).

1. Сырые овощи семейства крестоцветных (например, брокколи, цветная капуста, листовая капуста, белокочанная капуста, брюссельская капуста, салат-латук, лук)
2. Некоторые фрукты, например абрикосы, яблоки, персики, груши и чернослив.
3. Фасоль и чечевица
4. Цельнозерновые

Другие продукты, которые могут вызвать вздутие живота и газообразование, включают:

1. Жирная, жирная пища
2. Искусственные подсластители (сорбит)
3. Газированные напитки
4. Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт, мороженое)
5. Соленые продукты (продукты с высоким содержанием натрия, такие как полуфабрикаты, консервированные супы и замороженные первые блюда)

15 натуральных и домашних средств от вздутия живота и газообразования

Лучший способ облегчить и даже предотвратить симптомы вздутия живота и газов — это здоровое питание и регулярные физические упражнения, однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить и облегчить вздутие живота и газы.

1. Определите продукты, вызывающие вздутие живота или газообразование, и исключите их из своего рациона. Помимо овощей и фруктов, многие из этих продуктов не являются необходимыми для здорового и сбалансированного питания.
2. Сохраняйте активность и занимайтесь спортом, чтобы ваша пищеварительная система функционировала наилучшим образом.
3. Не курите сигареты, так как это может вызвать или усугубить вздутие живота и газообразование.
4. Ешьте меньшими порциями, если вы чувствуете вздутие живота после переедания.
5. Сократите потребление жирной пищи, которая может вызвать чувство чрезмерного сытости.
6. Ешьте медленнее. После того, как вы начали есть, может пройти до 20 минут, прежде чем вы почувствуете себя сытым.
7. Чтобы уменьшить избыток проглатываемого воздуха, который может вызвать газообразование и вздутие живота, избегайте газированных напитков, таких как газированные напитки, питье через соломинку и жевательную резинку.
8. Добавляя в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, делайте это постепенно, чтобы дать организму время на адаптацию.
9. Сократите потребление соли.
10. Не курите, так как это может вызвать или усугубить вздутие живота и газообразование.
11. Прогуляйтесь после еды, чтобы стимулировать пищеварение.

Вы можете попробовать натуральные средства, чтобы уменьшить вздутие живота и газы.

1. Мятный чай
2. Имбирь
3. Ромашковый чай
4. Тыква

Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником, прежде чем использовать какие-либо натуральные или домашние средства, поскольку они могут иметь нежелательные побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

5 безрецептурных препаратов для облегчения распространенных причин вздутия живота и газообразования

Для облегчения более распространенных, менее серьезных причин вздутия живота или вздутия живота существует ряд безрецептурных (безрецептурных) продуктов.

1. Симетикон (Gas-X, Phazyme, Mylicon) может помочь уменьшить вздутие живота и газы, вызванные проглатыванием воздуха.
2. Beano – это безрецептурный продукт, содержащий фермент альфа-D-галактозидазу, который может помочь уменьшить газообразование и вздутие живота, вызванные употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи и бобы.
3. Субсалицилат висмута (пепто-бисмол) может помочь контролировать запах газов и уменьшить симптомы дискомфорта в желудке и кишечнике.
4. Средства от запоров, включая сенну (Экс-Лакс, Сенокот), полиэтиленгликоль (Миралакс) и добавки с клетчаткой (Метамуцил, Бенефайбер).
5. Пробиотики

Назовите 10 более серьезных причин вздутия живота?

1. Непроходимость кишечника требует неотложной хирургической помощи это может вызвать вздутие живота, вздутие живота и боль.
   • Перенесенная ранее операция или инфекция кишечника, приводящая к образованию спаек (рубцеванию), может привести к частичной или полной непроходимости кишечника, что может привести к серьезным инфекциям или смерти.
2. Синдром раздраженного кишечника (СРК)
3. Воспалительное заболевание кишечника, или ВЗК (болезнь Кона и язвенный колит, или ЯК).
4. Инфекции желудочно-кишечного тракта, например пищевое отравление, гастроэнтерит (желудочный грипп), колит, аппендицит, дивертикулит и C. сложно инфекция)
5. Заболевание печени, например скопление жидкости в брюшной полости (асцит) или массивное увеличение печени.
6. Рак брюшной полости, желудочно-кишечного тракта, мочеполовых или репродуктивных органов.
7. Беременность или осложнения беременности, например внематочная беременность, трубная беременность или выкидыш.
8. Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
9. Непереносимость лактозы или другие пищевые аллергии.
10. Курение может привести к сосудистым заболеваниям и раку.

Когда мне следует обратиться к врачу, если у меня сильное вздутие живота и боли в животе?

Обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику, если у вас сильное или постоянное вздутие живота и газы, сопровождающиеся любым из этих симптомов.

• Постоянная боль в течение нескольких дней
• Лихорадка
• Рвота
• Сильная боль в животе
• Кровавый понос
• Невозможность есть или пить
• Чувство слабости или обморок
• Боль в груди
• Сердцебиение
• Одышка
• Если вы беременны или думаете, что беременны и испытываете боль
• Вагинальное кровотечение между менструациями

• Грыжа (брюшная грыжа) 9 типов, симптомы, причины и операции
• вирус Коксаки